Блогове

Представено от

Slavka Petrova
Потребители: 0 фен(а)

Споделяния ?

0

Кликвания ?

0

Трафик ?

0%

Други блогове

  • 13 Mar 2015
    Кое е най-доброто време за спиране на цигарите?Плюс още 7 съвет
    Колко пъти сте се подлагали на диета, започвали сте да спортувате или сте спирали цигарите... без успех? Мислили ли сте, че виновник за провала не е липсата на дисциплина, а разминаването на вашия всекидневен ритъм с този на биологичния ви часовник? Нашите тела функционират по определен график. Той влияе на кръвното налягане, работоспособността, усещането за болка, телесната температура. Какво определя такта? До голяма степен – гените и хормоните. Плюс няколко „вградени“ часовника, които отмерват смяната на деня и нощта, приливите и отливите, менструацията и овулацията, годишните времена... Хронобиологията привлича интереса на все повече учени. Те дават нови параметри за това кое е най-подходящото време: Да отидете на зъболекар Ако ви предстои посещение при стоматолог, насрочете го за 14.00-15.00 часа, защото тогава прагът на болка е най-нисък. Най-зле ще е да седнете на зъболекарския стол сутрин – доказано е, че зъбоболът, изпитван тогава, е четири пъти по-силен от следобедния. Същото важи и за други болезнени манипулации като кола маска в зоната на бикините. За нея избирайте времето около 14-ия ден след началото на менструацията. Причината: високите нива на естроген в кръвта при овулация ни правят по-слабо чувствителни към физическа болка. Да започнете диета Още от първия ден на менструацията. Обикновено тогава жените изпитват най-малко глад. Учените обясняват това с ниското ниво на естроген и с намаляването на инсулина – хормон, който понижава кръвната захар и създава усещане за глад. Ползата: по-малко апетит, повече самоконтрол. В случай че не устоите на кутия шоколадови изкушения, изяжте ги преди обед. Калориите, поети сутрин, се отразяват по-малко на фигурата, а между 12.30 и 13.30 часа се отделя най-много жлъчен сок и храносмилането е най-ефективно. Да спрете пушенето Спрете цигарите през втората половина от месечния ви цикъл (времето след овулация и преди следващата менструация). Така съветва изследователски екип от университета в Минесота. Тогава имате два пъти по-големи шансове за успех - високото ниво на прогестерона в тази фаза е причина за по-бързото изхвърляне на никотина от организма. Това смекчава неприятните симптоми на никотиновия глад. Да пиете лекарства Приемът на витамин С и Е има най-голяма полза между 7.00 и 9.00 часа сутрин, твърдят американски учени. Лекарствата, предписвани при високо кръвно налягане, са по-ефективни, ако се пият вечер. При сутрешното събуждане сърдечният ритъм се учестява, кръвното налягане се покачва, но субстанциите, приети предишната вечер, вече са успели да се разтворят и действат. Вечер са по-ефективни и медикаментите срещу сенна хрема, астма и ревматизъм. Болкоуспокояващите действат по-бързо след 18.00 часа: с по-ниски дози от тези сутринта ще постигнете веднага желания резултат. Ваксините се приемат най-добре от тялото до 12.00 часа. Да се захванете със спорт Йога или пилатес? Идеално, стига да е седмица преди вашия цикъл. Тогава се покачва нивото на хормона релаксин. Той спомага за отпускането на ставите и сухожилията и ви прави по-пластични. Ако искате да изгорите повече мазнини, тренирайте между 15-ия и 22-рия ден на цикъла – ще имате 30% повече успеваемост, твърдят австралийски учени. Оптималното време за фитнес, аеробика или тае-бо е след работа (между 17.00 и 19.00 часа). Тогава телесната температура е най-висока, а затоплените мускули са „по-отзивчиви“. Съвет: Не тренирайте по-късно от три часа преди сън, защото има опасност да заспите по-трудно. Да се наспите Между 21.00 часа и полунощ се покачва нивото на мелатонина - хормона на съня. Доказано е, че в този период нивото му се вдига от нула до сто само за половин час. Дали обаче ще можете да заспите точно тогава, е въпрос на организъм. На „чучулигите“ им се доспива още щом навън се стъмни, но „совите“ имат по-друга генна нагласа. Освен началният час, варира и продължителността на съня. Отново наследствени фактори определят дали ще ви стигнат шест или десет часа сън. Ако се побирате в границите на тези часове, значи получавате нормата, от която се нуждае всеки организъм, за да се възстанови. Да сте в час след полет При дълги полети смяната на времето обърква ритъма на биологичния часовник. Опитайте да се настроите на новото местно време седмица преди да заминете (стига часовата разлика да не е повече от два часа). На борда: ако имате време за сън, изберете меню, богато на въглехидрати и бедно на протеини. Въглехидратите са свързани със серотонина – невротрансмитер, който регулира съня. Кофеинът и нисковъглехидратните храни, богати на протеини, ще повишат нивото на възбуда и ще ви държат нащрек, ако кацането наближава. Избягвайте алкохола и приспивателните, които смущават отделянето на мелатонин. Да си починете през деня Денем се редуват 4-часови ритми на приливи и отливи. Първият спад ни спохожда в 10.00, вторият – в 14.00, а третият – в 18.00 ч. В тези моменти една неколкоминутна дрямка би имала освежаващ ефект. Не всеки обаче може да си позволи да се излегне по средата на работното време. Помага, ако вместо това се разходите на чист въздух. Внимание: Ако имате проблеми със съня, следобедната дрямка може да ви отдалечи от пълноценното наспиване нощем. В случай че все пак се наложи да дремнете по светло, правете го за не повече от половин час. Източник:http://www.elle.bg
    3038 Публикувано от Slavka Petrova
  • 14 Feb 2015
    Ако всички зодии живееха заедно, денят им щеше да протече така.
    Ако всички зодии живееха заедно, денят им щеше да протече така..... Ако всички зодии живееха в една къща, животът им всъщност нямаше да е никак лек. Причината – различни възгледи и ритъм. Шеговито погледното, денят на 12-те различни представители на зодиака щеше да протече горе-долу по следния начин: 6:00 часа Девата се е събудила и вече е почистила цялата къща. Преди да се изкъпе е измила и цялата баня. Тя винаги прибира четката си в специална торбичка и за нея е безумие да държи тази толкова лична вещ при тези на останалите. 6:15 часа Козирогът скача от леглото, изключва бойлера и почва да мърмори, че нощната тарифа на тока е свършила преди цели 15 минути. 6:20 часа Водолеят излиза да се пораздвижи – спортът е преди всичко! 6:30 часа Везната и Лъвът се бият жестоко пред огледалото. Причина – кой от двамата пръв да използва гела за коса. И двамата обожават да се грижат за външния си вид! 6:40 часа Телецът нагъва шоколад направо от кутията с огромна лъжица. Ох, че вкусно! 6:45 часа Стрелецът си отваря очите, ядосва се, че бойлерът е спрян и го включва отново. 7:00 часа Ракът закусва обилно, Девата си прави фрешче, а Близнакът още се размотава в леглото и си проверява всички профили във Фейсбук, Туитър, Гугъл, Инстаграм и т.н. 7:05 часа Скорпионът вече е толкова бесен, че разбива вратата на банята. Везната излиза от там обидена и се оплаква, че не е успяла да използва всички аксесоари в несесерчето си. 7:10 часа Овенът буквално скача от леглото и веднага, без да губи излишно време, пуска хронометъра. 7:11 минути и 45 секунди Овенът вече се е изкъпал, облякъл и обул. Маха на всички от стълбището и си изключва хронометъра. 7:15 часа Телецът стърже с лъжица дъното на кутията с шоколад… oven7:20 часа Везната и Лъвът пак се карат пред огледалото. Искат да се видят и да се възхитят от красотата си. 7:30 часа Горкият Водолей се къпе със студена вода. Гаднярът Козирог пак е изключил бойлера, че не се знае каква сметка ще получи в края на месеца… 7:40 часа Всички излизат от къщата. 7:45 часа Близнакът се връща обратно. Нали е малко разсеян?! Забравил си единия от трите телефона. 7:50 часа Близнакът се връща за втори път. Установява, че е забравил и портмонето си. 8:00 часа Рибата се събужда, оглежда се и разбира, че е останала сама и заключена у дома.
    2515 Публикувано от Slavka Petrova
  • 23 Feb 2015
    Няма случайни срещи
     Всеки човек е изпитание, наказание или подарък!  Предопределена ли е съдбата ни? Има ли книга, където е описано какво ще ни се случи? Важен ли е всеки човек, който влиза в нашия живот, и как да разберем дали е такъв? Защо съществуват срещите, щом след това следват раздели? Можем ли да избегнем болката, разочарованието и страха да бъдем изоставени? Имаме ли способността да разграничим случайните хора, влезли в живота ни, и тези, които ще оставят трайни следи в сърцето ни? Това са въпроси, които вълнуват всеки човек. Японците имат древно поверие,че хората, които са предопределени да се срещнат, са свързани с червена нишка за малкия пръст. Тя е невидима за човешките очи и свързва двама души независимо от времето, обстоятелствата и мястото. Тази нишка може да се заплете или обтегне, но никога не може да се скъса. В легендата се разказва за един старец, който живее на Луната. Той излиза всяка нощ, за да потърси измежду душите онези, които са предопределени да се свържат помежду си на Земята. Когато открие тези души, старецът ги връзва с червена нишка за кутретата, за да не се изгубят. Вярвате ли в тази легенда? Или може би искате да го наречете карма, съдба? Истината е, че всеки ден, с всеки свой избор ние предопределяме съдбата си, обвързваме се с червената нишка. Кармата е всеки избор, който правим тук и сега.Всеки човек, който решаваме да подминем или на когото ще се усмихнем. Няма случайни срещи. Всеки, влязъл в живота ни, е обвързан с нас и ни носи определено послание. Послание, което ние трябва да разчетем. Едни идват, за да ни подложат на изпитание и за да проверят доколко сме силни и уверени в себе си, други - като наказание за предишни наши действия, а трети простоса подарък от съдбата, който сме заслужили след дългите скитания. Често животът ни поднася трудности, които трябва да преодолеем. Нопрепятствията, които срещаме по пътя си, не само ни правят по-силни, но идостатъчно уверени в себе си. Неслучайно повечето изпитания са определени хора, които заемат място в нашия живот. Човешките взаимоотношения саизключително оплетени и сложни, но истината е, че трябва да се научим да гиопростяваме. За да получим своя урок от съдбата, е необходимо да срещаме различни хора - врагове, сродни души и приятели.Целта на някои хора, които присъстват в живота ни, е да ни изпитат. Да ни помогнат да развием определени качества, да се самоусъвършенстваме чрез тях. Много често биваме изоставени, излъгани и разочаровани от хората, в които сме вярвали. Всеки е бил съкрушен, всеки е изпитвал любовна мъка, плащал е определена цена. Но заслужено. Това е изпитанието, през което трябва да преминем, за да се изкачим една стъпка нагоре към своето личностно развитие. Важно е да се научим да вярваме, че можем да се справим с всичко, изпречило се на пътя ни. Няма случайни срещи, но няма и случайни раздели. Просто хората, с които сме се разделили, са извършили своята мисия, научили са ни да се борим сами, да имаме търпение и да вярваме, че един ден ще срещнем човека, предопределен за нас. Когато обаче сме отхвърлени и унижени, ние не осъзнаваме ролята на хората, които са изпитание за нас. Определяме ги по-скоро като проклятие. Като хора, дошли да всеят хаос в живота ни, дошли да разрушат сърцето и душата ни без капка жал. Тогава настъпва страданието. Способни сме и ние да отхвърляме хората, дошли да ни помогнат и избавят. Започваме ние да нараняваме и ролите постепенно се разменят. Затова следващите хора, които срещаме, са нашето наказание. Затова, че не сме разбрали правилно уроците на съдбата, затова, че сме се превърнали точно в това, което сме мразили и презирали. И всеки трябва да изтърпи наказанието, ако иска да достигне да последната стъпка - подаръка. Но колкото по-безчовечни сме, колкото по- безразлични и жестоки сме, толкова повече отдалечаваме възможността съдбата да ни поднесе своя дар.И минават дни, месеци, а понякога и години... Нараняваме... и нас ни нараняват. Страдаме, отхвърляме, разменяме ролите си като в истински театър. Но един ден съдбата решава да не си играе повече с нас и ни среща с НЕслучаен човек.... Невидимата за човешките очи нишка изведнъж става видима. Срещаме човек, с когото усещаме, че сме свързани достатъчно силно. И тогава разбираме всички трудности, през които сме преминали... и тогава осъзнаваме защо с всички други не се е получавало. След всички несгоди по пътя си, след всички стъпки на промяна човек най-накрая достига до хората, които са подарък за неговите усилия. Да получиш такъв подарък от съдбата действа удовлетворяващо, чувстваш се дори по-значим отпреди. Разбираш, че всички предишни и "грешни" хора са те довели до това, което наистина си искал. И вече няма значение какво и колко си платил, важна е наградата след това. Благодарен си за това, защото си е заслужавало цялото чакане. Душите и телата ви са вплетени в едно и никой не е в състояние да разплете нишката на вашата любов. Защото това дълго чакане и копнение е засилвало все повече връзката между вас. Хората, които ви е предопределено да срещнете, няма как да подминете. Може би чакането ще е по-дълго от обикновено, но наградата след това ще е по-голяма. Човек непрекъснато среща нови хора, общува и контактува. Важното е единствено да различавате кои хора са наказание, изпитание или подарък. Понякога нишката между вас ще е много тънка и няма да стесигурни, но послушате ли сърцето си - ще знаете правилния път. Автор: Таня Маринова, www.dama.bg
    2263 Публикувано от Slavka Petrova
  • 17 Feb 2015
    Навика, който винаги ще ви проваля според зодията
    Навика, който винаги ще ви проваля според зодията Навика, който винаги ще ви проваля според зодиятаНяма съвършени хора, но с помощта на астрологията можете да разберете вашият най-голям недостатък. Този, който винаги ще ви пречи в разбирателството с близките ви, а и в успехите ви като цяло. Овен – Колкото и да не ви се вярва, вашият най-голям недостатък не е избухливостта ви. А това, че не можете да отказвате, когато сте помолени за помощ. За сметка на старанието ви да услужите на другите, вие пренебрегвате именно тези, които обичате. Телец – Вие сте безспорни естети и въпреки това живеете в бъркотия. Обичате всичко, което и принадлежи, да ви е и под ръка. Но по-лошото е, че същият е маниерът ви и към хората, на които държите. Развивате прекалено собственическо чувство и ги карате да се чувства виновни, изберат своите пред вашите желания. Това много ви пречи в интимен план. Близнаци – Вие сте добър оратор, но лош слушател. Каквато и тема да похване човек с вас, в един момент ще става дума за вас. Бъбривостта ви понякога е забавна, но в повечето случаи отблъсвате останалите. Наистина ще е добре да се научите да си мълчите. Поне понякога. Рак – Вашата най-лоша черта е вашата нерешителност. Да, може да сте много „удобни“ за останалите като си траете и мълчите, но как това влияе на вас? Ужасно! Вие сте емоционални и вътрешно ви ври и кипи. Вредите на здравето си, на личния си живот. Един удар с юмрук по масата може да е доста полезен, когато отново се опитат да злоупотребят с вас. Лъв – Крайно време е да се научите да цените не само вашето достойнство, но и това на останалите. Способни сте по средата на романтична вечеря, да станете демонстративно и да си тръгнете, оставяйки половинката да се черви в заведението. И то само, защото е казал/а дума не на място. Да унижаваш постоянно хората (и то тези, които те обичат) никога няма да доведе до добро. Никога! Дева – Винаги се стремите към съвършенство, което е похвално, но трябва да разберете, че живеете в несъвършен свят с несъвършени хора. Манията ви да критикувате е супер отблъскваща и е основната причина за неразбирателствата с близки, колеги и приятели. Може би си мислите, че просто им посочвате „правилния начин“, но честно казано, не винаги това е ваша работа! Везни – Може би са ви обвинявали е колебливост, прекалена чувствителност и дори философстване. Но вашият най-голям недостатък е харченето на пари! Обичате красиви неща, обичате да радвате близките си с хубави подаръци, но ако я карате така, ще фалирате! Да не говорим, че разточителността не е любимата черта на почти никого. Скорпион – Добре си знаете, че сте най-отмъстителната зодия. Добре си знаете, че това много пречи в отношенията ви с останалите. Но най-лошата ви черта е всъщност вашето негодувание. То с лека ръка измества любовта, доверието, приятелството. Трябва да се научите да го контролирате. Защото в повечето случаи то дори няма реални основания да съществува! Стрелец – Колкото и парадоксално да звучи, вашият най-лош навик е да казвате истината. Има неща, които не са ви работа да коментирате или изобщо не са приятни за чуване от дадения човек. Това е основната причина за вашите лични и професионални неуспехи. Да кажеш на шефката си, че с новата си рокля прилича на табуретка или на любимия си човек, който е готвил 3 часа, че тази вечеря и кучетата няма да я ядат, не е добра основа за разбирателство, нали? Козирог – Вашият най-голям недостатък, дори в кариерата, е маниакалният ви работохолизъм. Човек има нужда да разпуска, иначе ще избуши! А заедно с това ще е съсипал и хармонията във връзката си, и разбирателството с колегите, от които постоянно има изисквания и свръх очаквания. Кратката почивка не означава финансов крах! Отделяйте време за близките си, през което не бива да мислите за работа. Водолей – Вие се страхувате да бъдете зависими ужасно прекалено от нормалното. Това води до големи трудности, най-вече в интимен план. Но хубавото при вас е, че обичате да експериментирате, затова ако приемете обвързването като експеримент, има огромен шанс да се радвате на чудесни отношения. Риби – Вие сте мъдра и чувствителна зодия, но имате склонност към пристрастяване. Най-често към алкохола. Трябва да се научите на контрол! Изправяйте се пред проблема, а не търсете измамна паралелна реалност. Защото имате абсолютно всички качества да бъдете щастливи и успешни, освен, ако не се пристрастите към нещо.
    1983 Публикувано от Slavka Petrova
Лично Видяно 1 413 пъти Jun 25, 2015
5 неща, с които безмълвно нараняваме любимите си хорa

Когато „тъмни” облаци надвиснат над иначе идиличните ни любовни отношения, не винаги става въпрос за някакъв спор или съвсем обикновено словесно спречкване. Тъй като често се случва да обидим партньора си без думи, а в повечето случаи и без ние самите да го осъзнаваме, в следващите редове ви предлагаме преглед на най-неприятните невербални фалове, които ни се случва понякога да допускаме.

Не винаги най-гръмогласните и шумни спорове са тези, които съсипват една любовна връзка. Често показваме с езика на тялото си (дали несъзнателно или пък съвсем целенасочено) какво точно мислим и чувстваме. Просто защото той съвсем самостоятелно има своето външно проявление – в мимиките, гласа ни и цялостната ни първична реакция във всяка една ситуация. И всичко това е почти невъзможно да бъде прикрито.

Освен това, човек не винаги е в състояние да комуникира вербално, но за сметка на това е способен да изпраща и получава всякакъв тип информация. Постоянно. Затова е и лесно да се създаде напрегната и неприятна ситуация с любимите ни хора и то без много, много да говорим.

Ето и „безмълвните” капани, които е добре да избягваме:
• Липса на контакт с очите

Ако избягвате погледа на вашия събеседник или съвсем умишлено игнорирате контакта с очите, то в повечето случаи изпращате ясен сигнал, че не желаете да водите разговор с него и че изобщо не искате никакъв контакт, поне в момента. А това само би обезкуражило и дори разочаровало вашия партньор.
• Мълчание

Няма друга форма на комуникация, чиято липса да бъде толкова разрушителна, както когато спрете да говорите с любимия. Навярно и вие самите се чувствате ядосани за нещо, но продължителното цупене и мълчание, ще имат негативен ефект върху другия – останал в неведение за собствената си „вина”. А и така, с всяка минута мълчание, той ще става все по-объркан и ядосан… Което със сигурност няма да доведе до нищо добро.
• Разсеяност

Понякога има много малки, но изключително красноречиви доказателства, които разкриват, че не сте особено заинтересувани от вашия партньор и от случващото се в живота му. Както когато той ви разказва за своя натоварен и тежък работен ден, а вие продължите да разгръщате четивото си, без много, много опити да влезете в положението му. Или когато говорите по телефона, разсеяно да наблюдавате околните и да вметнете „Ооо, ако знаеш какви готини обувки видях”, докато той ви разказва нещо, което наистина го вълнува или тревожи. Всички тези, макар и на пръв поглед незначителни детайли, са външният израз на вашето безразличие и няма как да останат незабелязани и да не събудят основателна обида и дори тъга в човека до вас.
• „Пренебрежителен” език на тялото

Езикът на тялото е едно от най-мощните средства за комуникация, въпреки че повечето хора смятат за по-важно самото съдържание на разговора – според констатациите на световноизвестния мим Сами Молхо, около 80% от нашите реакции и решения са повлияни именно от невербалните знаци, които сме получили и едва останалите 20% се дължат на това, което всъщност ни е казано с думи. Ето защо по време на спор или на най-обикновен разговор, пренебрежителното ръкомахане, кръстосването на ръце и въртенето на очи, са ясни знаци за вашето несъгласие и развихрящото ви се лошо настроение.
• Игнориране

Въпросът "Скъпа, видя ли момчето с розовия костюм?", последван от мълчаливото ви кимване. Такава съвсем обикновена за вас ситуация със съответната ви напълно безразлична реакция, може да нарани чувствата на любимия ви човек. Това е пример как изобщо не отразявате желанието за комуникация на вашия партньор с вас и то по доста пренебрежителен начин, негласно казващ: „Наистина не ми пука”.

Какво може да направите, за да не достигате подобен разрушителен момент в комуникацията с любимия човек?

Полезно ще бъде да анализирате своето собствено поведение. Който иска да получава положителни сигнали, трябва да се погрижи за своето поведение във всеки един момент, като внимателно съобразява своите най-първични реакции и думи и избягва всеки пренебрежителен знак, който може да изпраща към околните.

Източник:http://dama.bg



Подобни блогове

  • Ilian HrisОт Ilian Hris
    Научих се да живея с жена
    Научих се да живея с жена. И се оказа, че не е така, както го описват в романите. Например, не знаех, че дългата женска коса е не само нещо красиво, женствено и чаровно, а и изисква особено внимание от моя страна. Та нали, когато тя лежи до мен, не трябва да забравям, че най-напред е нужно да й отместя косата от възглавницата, а чак след това да се притисна до нея. Но с времето това става навик.Не знаех, че ако тя е в лошо настроение, веднага трябва да я прегърна, да изясня какъв е проблема и да я успокоя. При мен е съвсем различно - когато ми е гадно на душата, не обичам да ме разпитват за това и да ми се въвират в душичката; тези моменти ми е необходимо да си ги "преболедувам" сам.Не знаех, че ако тя никога не ме моли за помощ, то винаги очаква сам да й я предложа. "Недей, ще го свърша сам!" "Мога и сама..." Не, не може! Или, по--точно, чака да настоявам на своето. За нея е важно да се чувства жена, а работен кон мога да бъда и аз. Та, ако не й се позволява да вдига нищо по--тежко от букет рози, то в най-скоро време ще се забележи, че тя все по-рядко е в лошо настроение, а усмивката е на лицето й все по-често.Не знаех и това, че жената не е само любовница, с която споделяш леглото, ваната и кухненската маса, а и приятел, когото е необходимо да слушаш внимателно. И да чуваш, когато я слушаш, дори когато говори за дреболии. Жената не е загадка, не! И на всеки мой въпрос мога да получа отговор, ако съм малко по-внимателен. Тя винаги казва какво й е нужно. Винаги! Странно ми е, когато мъжете казват, че не знаят какво искат жените им. По-скоро, не им се иска да го знаят.Не знаех, че отношенията в една връзка не опират само до мен, а и до "аз" на квадрат... Всеки трябва да прави своите крачки, докато двамата не докоснете устните си. Ако стоиш на едно място, а другият върви срещу теб, то е твърде вероятно да останеш зад гърба му. Всеки прави своите крачки. За безногите няма място на старта... А да паднеш в пропастта не е толкова страшно. От всяка пропаст можеш да се измъкнеш, стига да не отблъскваш ръката на този, който те е побутнал към нея. И - като хванеш ръката му - не чакай удобен момент, за да си го върнеш. Да си връщате един на друг - това е като да пиете и двамата отрова от една чаша, дори и да знаете, че ще ви убие. Трябва да се излива всичко, което убива и вместо него да се налива това, което опиянява. Например, съветват, вместо отмъщение - което като ефект води само до афект - дори и да е хладно, "в отговор" да се дава нежност... Нежността при докосването опиянява повече, отколкото всяко прекрасно вино...Не знаех, че чувствата не се намират под корема, а на връхчетата на пръстите, с които я докосваш. И - ако чуваш музиката - значи, можеш да свириш. Та нали пръстите ти не могат да се настройват. Или имаш талант, или нямаш...Вячеслав Прах
    Jul 19, 2017 0
  • Slavka PetrovaОт Slavka Petrova
    Нещата, за които не сме длъжни да даваме обяснения!
    Замисляли ли сте се колко много хора живеят по чужди правила и неволно се обясняват и оправдават пред другите за изборите, които касаят личния им живот и възгледи? А замисляли ли сте се дали не сте от тях? Ако още ви се случва да се оправдавате пред някого, защото сте почувствали и направили това или онова, време е да спрете. 1. Не сте длъжни да се оправдавате за жизнената си ситуация Ако живеете с бащата на детето си без брак или пък сменяте съквартирантите през месец, а може и да живеете с родителите си дори и отдавна да сте прехвърлили 20-те – не сте длъжни да се отчитате пред когото и да било защо постъпвате така, а не иначе. Ако вас ви удовлетворява положението и не правите нищо, за да го промените, имате си причина и тя не засяга никого. 2. Не сте длъжни да обяснявате приоритетите в живота си Вие си имате собствени мисли за това какво може да направите за удобството и щастието на вашите близки и вашето собствено – това си е ваш приоритет. Всички сме уникални личности с различни ценности, мечти и стремления, приоритетите на един човек винаги ще се различават от приоритетите на друг. Вие сами определяте своите и не сте длъжни да се оправдавате за това пред никого. Имате право да решите кое е по-важно в собствения ви живот. 3. Не сте длъжни да се извинявате, ако не съжалявате Ако не съжалявате за действията си и все още смятате, че някой не е бил прав, не сте длъжни да се извинявате. Много хора бързичко се извиняват само и само да заличат раните от спора или ситуацията, но това са само думи. Прошката е облекчение, необходимост, която освобождава прощаващият, но не бива да я бъркате с извинението. Ако наистина мислите, че сте били прави, не се извинявайте. 4. Не сте длъжни да се оправдавате пред никого за времето, което прекарвате в самота Много хора се притесняват да не бъдат заклеймени като груби, антисоциални, че дори и арогантни, но най-малкото за странни птици, ако отменят планове и отказват срещи, защото им е нужно време насаме със себе си, за да послушат музика или да почетат хубава книга. Това обаче си е съвсем нормално и всеки има нужда от своите минутки сам със себе си, дори са задължителни. Радвайте им се уверено и не се обяснявайте защо и какво 5. Не сте длъжни да се съгласявате с чуждото мнение и убеждения Само защото някой разпалено разказва за своите убеждения, не е нужно да седите и да кимате в знак на съгласие. Ако не споделяте тези идеи, няма да е честно и към вас самите, и към другите, да си придавате вид, че сте съгласни. По-добре е спокойно да обясните, че сте на друго мнение и да не трупате повече напрежение. 6. Не сте длъжни да казвате "Да" Имате пълното право да кажете "не", когато не сте съгласни с нещо. Най-голям успех във всички области имат хората, които са овладели изкуството на отказването от всичко, което не им е приоритет. Приемайте добротата на другите и бъдете благодарни, но не се колебайте да кажете смело "Не" на всичко, което отвлича вниманието ви от основната ви цел. 7. Не сте длъжни да се оправдавате за външния си вид Може да сте стройни или пълнички, високи или ниски, симпатични или не толкова, но както и да изглеждате, на никого нищо не дължите, най-малкото обяснения и оправдания защо изглеждате така. Вашата външност си е само ваша работа. Не позволявайте външният вид да определя самооценката ви. 8. Не сте длъжни да се оправдавате за хранителните си навици Има храни, които просто не ви харесват по някакви причини – от вкусовите качества до влиянието им върху здравето. Ако някой ви досажда с въпроси защо пък не ядете това или онова, просто не му обръщайте внимание, имате право да храните тялото си, както искате. 9. Не сте длъжни да се оправдавате за сексуалния си живот Най-малко пък за това! Може и да сте луда фенка на "50 нюанса сиво" и да имате цял арсенал в гардероба си, а може и да не знаете друга поза освен мисионерската. Или пък на любимото на мъжете място вече има паяжина. Това си е само и единствено ваша работа. Вие сте зрял човек и споделяте леглото си с друг зрял човек(би трябвало?!) и какво правите между чаршафите не касае никой друг освен вас двамата. 10. Не сте длъжни да се оправдавате и да обяснявате кариерата си и личния си избор Понякога обстоятелствата ни принуждават да избираме между кариерата и личния живот. Това решение не се взима леко и понякога може да изберете работата – не защото не ви е грижа за семейството ви, а защото този избор ще донесе сигурност на цялото семейство. Но какво ще изберете, ако сте изправени пред подобно решение, си е ваша работа и никой не бива да ви се меси, защото каквото и да изберете, вие ще търпите последиците, добри или лоши. 11. Не сте длъжни да се обяснявате за вашите политически или религиозни възгледи За всяка сфера от живота имаме право на мнение – наше, такова, с което се съобразяваме самите ние, не го налагаме на другите и не очакваме другите да го приемат с готовност, така както ние самите не сме длъжни да приемем чуждото мнение. Каква е религията ви и за коя партия гласувате – имате право сами да изберете. 12. Не сте длъжни да се обяснявате защо сте необвързани Омъжена или не, това не касае никой друг освен вас. Това да бъдеш необвързан не е разстройство на личността. Свободни сте да изберете този, с когото ще предприемете сериозна стъпка. Просто запомнете, че вие не сте вашето семейно положение. И не позволявайте на злословията да ви сломят, нито пък се водете по социалните етикети – те няма да ви направят щастливи. 13. Не сте длъжни да се оправдавате за решението си по отношение на брака Дали ще се омъжите или ще останете свободни и без деца, това е лично решение, в което никой не бива да се бърка. Всеки живее своя живот и човекът трябва най-накрая да се научи да не бъде съдник на другите, нито пък да се влияе от осъждането. 14. Не сте длъжни да се обяснявате в избора си на отношения Знаете колко е човешко, но погрешно – хората да обсъждат интимните отношения на другите. Дори да ви говорят, че не си подхождате, не бива да се водите от чужди думи – единственото мерило е сърцето ви. Какво казва то, това е важно, защото само сърцето и душата могат да ви направят щастливи, а не приказките на други хора.
    Apr 26, 2015 5