Ако всички зодии живееха заедно, денят им щеше да протече така..... Ако всички зодии живееха в една къща, животът им всъщност нямаше да е никак лек. Причината – различни възгледи и ритъм. Шеговито погледното, денят на 12-те различни представители на зодиака щеше да протече горе-долу по следния начин: 6:00 часа Девата се е събудила и вече е почистила цялата къща. Преди да се изкъпе е измила и цялата баня. Тя винаги прибира четката си в специална торбичка и за нея е безумие да държи тази толкова лична вещ при тези на останалите. 6:15 часа Козирогът скача от леглото, изключва бойлера и почва да мърмори, че нощната тарифа на тока е свършила преди цели 15 минути. 6:20 часа Водолеят излиза да се пораздвижи – спортът е преди всичко! 6:30 часа Везната и Лъвът се бият жестоко пред огледалото. Причина – кой от двамата пръв да използва гела за коса. И двамата обожават да се грижат за външния си вид! 6:40 часа Телецът нагъва шоколад направо от кутията с огромна лъжица. Ох, че вкусно! 6:45 часа Стрелецът си отваря очите, ядосва се, че бойлерът е спрян и го включва отново. 7:00 часа Ракът закусва обилно, Девата си прави фрешче, а Близнакът още се размотава в леглото и си проверява всички профили във Фейсбук, Туитър, Гугъл, Инстаграм и т.н. 7:05 часа Скорпионът вече е толкова бесен, че разбива вратата на банята. Везната излиза от там обидена и се оплаква, че не е успяла да използва всички аксесоари в несесерчето си. 7:10 часа Овенът буквално скача от леглото и веднага, без да губи излишно време, пуска хронометъра. 7:11 минути и 45 секунди Овенът вече се е изкъпал, облякъл и обул. Маха на всички от стълбището и си изключва хронометъра. 7:15 часа Телецът стърже с лъжица дъното на кутията с шоколад… oven7:20 часа Везната и Лъвът пак се карат пред огледалото. Искат да се видят и да се възхитят от красотата си. 7:30 часа Горкият Водолей се къпе със студена вода. Гаднярът Козирог пак е изключил бойлера, че не се знае каква сметка ще получи в края на месеца… 7:40 часа Всички излизат от къщата. 7:45 часа Близнакът се връща обратно. Нали е малко разсеян?! Забравил си единия от трите телефона. 7:50 часа Близнакът се връща за втори път. Установява, че е забравил и портмонето си. 8:00 часа Рибата се събужда, оглежда се и разбира, че е останала сама и заключена у дома.

Имало едно време един остров, на който живеели всички чувства: Щастието, Тъгата, Познанието и всички други, включително и Любовта.Един ден на чувствата било съобщено, че островът ще потъне, затова всичкиприготвили лодките си и отплавали. Единствено Любовта упорствала да остане допоследния възможен момент. Когато островът бил почти потънал, Любовта решила да помоли за помощ. Богатството преминало покрай Любовта...Любовта казала: "Богатство, вземи ме със себе си!" ,Богатството отговорило: "Не мога, имам много злато на кораба си и няма мястоза теб."Любовта решила да помоли Суетата, която също преминавала в красив кораб."Суета, моля те, помогни ми!""Не мога да ти помогна Любов, ти си цялата мокра, може да повредиш кораба ми"- отговорила Суетата.Тъгата била наблизо, затова Любовта я помолила:"Тъга, позволи ми да избягам с теб!""Не мога, Любов... Толкова съм тъжна, че имам нужда да остана сама..."Щастието също преминало покрай Любовта, но то било толкова щастливо, че дорине чуло, когато Любовта го повикала...Внезапно се чул глас:"Ела, Любов, аз ще те взема със себе си."Гласът бил на непознат възрастен...Любовта била толкова развълнувана и щастлива, че забравила да попита за иметому.Когато пристигнали на брега, напознатият продължил по пътя си.Любовта, осъзнавайки колко много му дължи, попитала Познанието:"Кой ми помогна""Помогна ти Времето." - отговорило Познанието."Времето ли?" - учудила се Любовта. - "Но защо Времето ми е помогнало?"Познанието се усмихнало и с дълбока мъдрост отговорило:"Защото само Времето е способно да разбере колко Велика е Любовта!"   Това е Китайско учение. С пари можеш да си купиш къща, но не и дом.Можеш да си купиш легло, но не и сън. Можеш да си купиш часовник, но не ивреме. Можеш да си купиш книга, но не и знание. Можеш да си купишположение, но не и уважение. Можеш да си платиш за лекар, но не и здраве. Можеш да си купиш живот, но не и душа. Можеш... да си купишсекс, но не и любов. Можеш да си купиш всичко материално, но не идуховност.

Навика, който винаги ще ви проваля според зодията Навика, който винаги ще ви проваля според зодиятаНяма съвършени хора, но с помощта на астрологията можете да разберете вашият най-голям недостатък. Този, който винаги ще ви пречи в разбирателството с близките ви, а и в успехите ви като цяло. Овен – Колкото и да не ви се вярва, вашият най-голям недостатък не е избухливостта ви. А това, че не можете да отказвате, когато сте помолени за помощ. За сметка на старанието ви да услужите на другите, вие пренебрегвате именно тези, които обичате. Телец – Вие сте безспорни естети и въпреки това живеете в бъркотия. Обичате всичко, което и принадлежи, да ви е и под ръка. Но по-лошото е, че същият е маниерът ви и към хората, на които държите. Развивате прекалено собственическо чувство и ги карате да се чувства виновни, изберат своите пред вашите желания. Това много ви пречи в интимен план. Близнаци – Вие сте добър оратор, но лош слушател. Каквато и тема да похване човек с вас, в един момент ще става дума за вас. Бъбривостта ви понякога е забавна, но в повечето случаи отблъсвате останалите. Наистина ще е добре да се научите да си мълчите. Поне понякога. Рак – Вашата най-лоша черта е вашата нерешителност. Да, може да сте много „удобни“ за останалите като си траете и мълчите, но как това влияе на вас? Ужасно! Вие сте емоционални и вътрешно ви ври и кипи. Вредите на здравето си, на личния си живот. Един удар с юмрук по масата може да е доста полезен, когато отново се опитат да злоупотребят с вас. Лъв – Крайно време е да се научите да цените не само вашето достойнство, но и това на останалите. Способни сте по средата на романтична вечеря, да станете демонстративно и да си тръгнете, оставяйки половинката да се черви в заведението. И то само, защото е казал/а дума не на място. Да унижаваш постоянно хората (и то тези, които те обичат) никога няма да доведе до добро. Никога! Дева – Винаги се стремите към съвършенство, което е похвално, но трябва да разберете, че живеете в несъвършен свят с несъвършени хора. Манията ви да критикувате е супер отблъскваща и е основната причина за неразбирателствата с близки, колеги и приятели. Може би си мислите, че просто им посочвате „правилния начин“, но честно казано, не винаги това е ваша работа! Везни – Може би са ви обвинявали е колебливост, прекалена чувствителност и дори философстване. Но вашият най-голям недостатък е харченето на пари! Обичате красиви неща, обичате да радвате близките си с хубави подаръци, но ако я карате така, ще фалирате! Да не говорим, че разточителността не е любимата черта на почти никого. Скорпион – Добре си знаете, че сте най-отмъстителната зодия. Добре си знаете, че това много пречи в отношенията ви с останалите. Но най-лошата ви черта е всъщност вашето негодувание. То с лека ръка измества любовта, доверието, приятелството. Трябва да се научите да го контролирате. Защото в повечето случаи то дори няма реални основания да съществува! Стрелец – Колкото и парадоксално да звучи, вашият най-лош навик е да казвате истината. Има неща, които не са ви работа да коментирате или изобщо не са приятни за чуване от дадения човек. Това е основната причина за вашите лични и професионални неуспехи. Да кажеш на шефката си, че с новата си рокля прилича на табуретка или на любимия си човек, който е готвил 3 часа, че тази вечеря и кучетата няма да я ядат, не е добра основа за разбирателство, нали? Козирог – Вашият най-голям недостатък, дори в кариерата, е маниакалният ви работохолизъм. Човек има нужда да разпуска, иначе ще избуши! А заедно с това ще е съсипал и хармонията във връзката си, и разбирателството с колегите, от които постоянно има изисквания и свръх очаквания. Кратката почивка не означава финансов крах! Отделяйте време за близките си, през което не бива да мислите за работа. Водолей – Вие се страхувате да бъдете зависими ужасно прекалено от нормалното. Това води до големи трудности, най-вече в интимен план. Но хубавото при вас е, че обичате да експериментирате, затова ако приемете обвързването като експеримент, има огромен шанс да се радвате на чудесни отношения. Риби – Вие сте мъдра и чувствителна зодия, но имате склонност към пристрастяване. Най-често към алкохола. Трябва да се научите на контрол! Изправяйте се пред проблема, а не търсете измамна паралелна реалност. Защото имате абсолютно всички качества да бъдете щастливи и успешни, освен, ако не се пристрастите към нещо.

Вибрацията на личното ни име се нарича "ключ". В нумерологичната литература понятието се среща още като "Число на личното име", "Ключово число", "Златно число" и "Число на късмета". Ключът е изключително важен в междуличностното ни общуване в службата, с приятелите и любимия или у дома. Вибрацията на личното име описва черти от характера ни, посредничи в общуването, като привлича хармоничните и отблъсква нехармоничните според личното ни име хора и посочва подходящо място за живеене. Може да ни помогне и в избора на подходяща професия и дори на спътник в живота. Вибрацията на личното име влияе върху формирането на личността ни още от детството, като подсказва основни влечения и интереси, наклонности и дарби, как човек реагира на света около него, какви умения иска да усвои, как и доколко успява да се интегрира в семейната среда.  Намерете своя ключ 1 2 3 4 5 6 7 8 9A Б В Г Д Е Ж З ИЙ К Л М Н О П Р СТ У Ф Х Ц Ч Ш Щ ЪЬ Ю Я Пример: ИВАН = 9+3+1+5=18=1+8=9, името Иван е под вибрацията на числото 9. Ключ 1. Егоцентрични и артистични  Лични имена: Ангел, Бранимир, Весела, Георги, Десислава, Денка, Ева, Здравка, Илиана, Камелия, Коста, Лиана, Любка, Маргарита, Мартин, Милка, Михаела, Олег, Поля, Руси, Славка, Станимир, Таня, Христина, Христо и др.  Ключ 1 са амбициозни, самоуверени и пробивни. Често се раждат с голяма дарба, която ги отличава от останалите хора. Ако имат другите необходими качества - като упоритост, търпение и всеотдайност, правят успешна артистична кариера или стават изключително ценни специалисти в дадена област.  Имат в изобилие самочувствие, гордост и егоцентризъм, но са щедри към хората, които харесват. В отношенията си с околните могат да бъдат много доминиращи, импулсивни и да не обмислят добре постъпките и приказките си.  Прекомерното им честолюбие не понася критика и не им позволява да са в подчинена позиция нито в семейството, нито в работата. Трябва да изберат професия, където може да са в центъра на събитията, да проучват неизследвани територии, да творят самостоятелно или да работят за себе си.  Подходящи за реализация са сфери като спорт, бойни изкуства, армия, охрана и защита на хора и обекти, производство или съхранение на злато и изделия от него, шоубизнес, театър, реклама, разследваща журналистика, изследване и проучване на нови територии.  Ключ 2. Интуитивни и чувствителни  Лични имена: Блага, Божидар, Виктор, Виолета, Гергана, Галя, Дора, Даниел, Дарина, Илко, Игнат, Ирена, Костадин, Лидия, Мариана, Мартина, Нина, Нора, Павел, Росица, Светлана, Стела, Цветелин, Явор и др.  Ключ 2 са уравновесени, интуитивни и чувствителни. Раждат се с умението да се интересуват от околните и да ги разбират. За да развият дарбите си, им трябва изключителна подкрепа от средата, в която растат. Силно привързани са към корените си и не се чувстват добре далеч от родното място. Стремят се към успех, но не са демонстративно амбициозни. Често не им достига самочувствие и остават в сянката на другите, докато не дойде подходящият за тях момент за изява.  Ключ 2 са конформисти - сработват се добре с всякакъв тип хора и бързо се приспособяват към нова среда. Могат да бъдат вярна опора на по-силни личности - като например такива с Ключ 1 или Ключ 8.  Трябва да изберат професия, в която се цени умението да се работи в екип и социалната ангажираност. Работа в благотворителни фондации и грижа за деца с проблеми, преводи на чужди езици и преподаването им, журналистика, ориентирана към социалните проблеми, медии - радио, телевизия, театър и кино, общинска администрация, услуги - хотелиерство, ресторантьорство.  Ключ 3. Свободолюбиви и късметлии Лични имена: Асен, Бистра, Ваня, Валери, Григор, Даниела, Екатерина, Елвира, Елена, Иванка, Илияна, Лазар, Магдалена, Мариета, Миряна, Михаил, Надежда, Недялко, Пенка, Пенчо, Радой, Робин, Симеон, Сия, София, Тома, Татяна, Цветан и др.  Ключ 3 са подвижни, въодушевени, артистични, стремят се към изява, обичат да се отличават по един или друг начин от средата си. Може да изглеждат не много сериозни и малко безотговорни. Често имат дарба, която не оценяват и разпиляват.  Това, което най-много ценят в отношенията си с околните, е зачитането на правото им на лична свобода. Не се нагърбват с прекалено много отговорности, нито за работа нито за отношения, а предпочитат да бъдат наблюдатели и коментатори на това, което става около тях.  Имат отлично чувство за хумор и очи за смешното в живота. Привличат ги риска, предизвикателствата, хазарта. Разчитат на късмета си, който рядко им изневерява. Добре е да се насочат към професия, свързана с движение и промени, с усвояване на специфични знания и умения.  Наклонност към журналистика и педагогика, драматургия и литературна критика, политика, право, медицина, химия, хранително-вкусова промишленост, атрактивни спортове, архитектура, строителство.  Ключ 4. Разумни и работливи  Лични имена: Александър, Ася, Венета, Деница, Емил, Живка, Захари, Ива, Йоан, Кирил, Красен, Кръстю, Марияна, Милан, Милица, Мира, Митко, Николина, Орлин, Петко, Петранка, Петър, Райчо, Стефка, Филип и др.  Ключ 4 са разумни и методични, обичат да планират и добре да обмислят действията си. Консервативни са, не обичат демонстративните и прибързани действия. Обикновено се ангажират с много работа и отговорности като по този начин се чувстват полезни и значими. Изключително конкурентоспособни са. Притежават невероятна издръжливост при трудни за другите условия, способни са да понасят голямо и продължително физическо и психическо натоварване и да оцеляват. Но не издържат и рухват при резки промени в средата, в условията на живот и работа.  Подходяща е всяка професия, при която се цени търпението и упоритостта в изпълнение на рутинни действия. Предпочитание към застраховане и охрана на хора и обекти, производство или търговия със заключващи устройства и съоръжения за сигурност, технически компоненти и фина механика за телекомуникации, часовници, компютри.  Реализация като счетоводител, нормировчик, детски възпитател, преподавател, музикант, оператор, настройчик, артист, лечител, политик.  Ключ 5. Пъргави и сладкодумни  Лични имена: Александра, Биляна, Борислав, Веселин, Виктория, Галина, Дияна, Евтим, Енчо, Жана, Запрян, Ивайло, Ирина, Йоана, Красимир, Кремена, Лъчезар, Миглена, Мирон, Момчил, Надя, Найден, Наталия, Нели, Огнян, Роза, Светла, Светослав, Теодор, Тихомир, Трифон, Юлияна, Ясен и др.  Ключ 5 притежават забележителни комуникативни способности, пъргави и непосредствени са в отношенията си с околните. Лесно усвояват нови знания. Приляга им да говорят, да пишат, да смятат. Харесва им разнообразието в ежедневието, пътуванията наблизо и надалеч. Обичат да започват нещата, обаче понякога не смогват да ги завършват, тъй като не им достигат постоянство и търпение.  Обожават промените. Често подхващат няколко неща наведнъж. Имат младежко излъчване, което запазват и в зряла възраст. Обичат средата на млади хора. Трябва да изберат професия, свързана със словото - журналистика, писане, превод.  Може да бъде успешни радио или телевизионни говорители, водещи на шоупрограма, сценаристи, продуценти. Тъй като умеят да акумулира знания и да ги предават, стават много добри преподаватели в средно и висше учебно заведение. Ключ 6 - Родени артисти Лични имена: Апостол, Ани, Валентин, Владимир, Валерия, Евгени, Здравко, Илия, Стоян, Светозар, Богдана, Вяра, Глория, Зорница, Златю, Илка, Ина, Катерина, Красимира, Лили, Лиляна, Марта, Магдалина, Теодора, Тончо, Цветомир, Чавдар и др. Ключ 6 са артистични, сантиментални и романтични, чаровни и привлекателни. Често се раждат с голяма дарба в изкуството, за която са готови да полагат старателни грижи и да я развият възможно най-добре, но при условие, че получават безрезервна помощ и съдействие от средата, в която растат и се развиват.  Поддържат широка приятелска среда и дълготрайни приятелства. Избягват раздорите и безсмислените спорове. Влагат много енергия да изглаждат недоразуменията и обтегнатите отношения между близки и приятели. Обичат да раздават правосъдие.  Добре е да се насочат към професия, където да проявят своята артистичност, музикалност и силно развитото си чувство за цвят и форма като театър, кино, мода, дизайн, фризьорство, козметика, фотография, живопис, архитектура, озеленяване, цветарство, градинарство и др. подобни. Също така стават отлични адвокати, съдии, прокурори. Ключ 7 - Царете на интуицията Лични имена: Ангелина, Белослава, Бисер, Богомил, Борис, Боряна, Боян, Валентина, Васил, Гена, Дони, Емилия, Златка, Зорка, Катя, Крум, Кубрат, Любомир, Мария, Мирослав, Недялка, Пеньо, Райна, Росен, Румен, Сергей, Слави, Стефан, Симона, Теменужка, Теодосий, Цвета и др. Ключ 7 са много сензитивни и улавят фини вибрации, които другите хора не усещат. Притежават таланти, натрупани знания и умения от предишни превъплъщения и по-лесно от останалите хора си спомнят за това. Повечето са индивидуалисти и самотници, които останалите често не разбират.  Твърде прозорливи са и не са склонни да приемат човешките слабости, невежеството и посредствеността. Харесва им да манипулират тези, които се поддават, или пък се оставят да бъдат манипулирани от по-силни личности. Професия, където талантът и тясната специализация са от първостепенно значение, е подходящата за тях - артисти, певци, балетмайстори, композитори, режисьори, поети, писатели, художници, архитекти, водещи на радио и телепредавания, илюзионисти, икономически експерти и политолози, компютърни специалисти, следователи, лекари, лечители, психолози, психиатри, социални работници, уредници на социални домове за деца и възрастни. Ключ 8 - Професия "шеф" Лични имена: Андрей, Благовест, Бойко, Венцислав, Диляна, Доротея, Желязко, Зоя, Йордан, Константин, Кристина, Люба, Любомира, Людмил, Мая, Мирослава, Невена, Никола, Петя, Пламен, Радка, Радостин, Рияна, Спас, Стамен, Тодор, Юлия и др. Ключ 8 са силни и волеви личности. Разчитат най-вече на себе си, на невероятната си физическа енергия и издръжливост. Притежават здрав разум и целенасоченост. Издръжливи, устойчиви и приспособими са. Те са бойци, преследващи целта си докрай. Не се страхуват да прилагат сила, там където считат за необходимо.  Умеят да се грижат добре за себе си, да се нагаждат при промяна на обстоятелствата и да се възползват от тях. Обичат да доминират в отношенията си с околните. Имат дарба да организират и управляват, уважават закона, авторитета и йерархията.  Добре е да се насочат към области като политика и едър бизнес, висша администрация, съд и прокуратура, армия, енергетика, предприемачество. Постигат успех в професии, свързани със земята - земеделие, проучване и използуване на полезните изкопаеми. Ключ 9 - Пълководци с мисия Лични имена: Албена, Анастас, Атанас, Анелия, Антоанета, Антон, Генка, Дамян, Димитър, Драгомир, Евгения, Жени, Жоро, Иван, Ивелина, Иво, Камен, Лилия, Лора, Любен, Людмила, Мария, Марин, Милен, Николай, Пламена, Радослав, Рангел, Ренета, Силвия, Стоянка, Тинка, Яна и др. Ключ 9 са жизнени и импулсивни. Често са сприхави и избухливи. Обикновено имат амбиция и постигат целите си. Трудностите и препятствията не са в състояние да ги откажат, а обратното - мотивират ги да доведат нещата докрай. Силно се влияят от средата, в която растат и се развиват - семейство, приятели, колеги.  Могат да бъдат много всеотдайни или пък абсолютни егоисти. Изпитват особено влечение към придобиване на знания за глобалните закони, движещи Вселената и човека. Притежават щедрост на духа, алтруизъм и готовност да се жертват в името на значима кауза.  Наклонност към инженерни специалности, хирургия, спорт, военно дело, органите на сигурността и отбраната на страната, организиране и ръководене на големи групи от хора, мотивирайки ги за определена кауза. Ключ 9 е роден водач.  

Колко пъти сте се подлагали на диета, започвали сте да спортувате или сте спирали цигарите... без успех? Мислили ли сте, че виновник за провала не е липсата на дисциплина, а разминаването на вашия всекидневен ритъм с този на биологичния ви часовник? Нашите тела функционират по определен график. Той влияе на кръвното налягане, работоспособността, усещането за болка, телесната температура. Какво определя такта? До голяма степен – гените и хормоните. Плюс няколко „вградени“ часовника, които отмерват смяната на деня и нощта, приливите и отливите, менструацията и овулацията, годишните времена... Хронобиологията привлича интереса на все повече учени. Те дават нови параметри за това кое е най-подходящото време: Да отидете на зъболекар Ако ви предстои посещение при стоматолог, насрочете го за 14.00-15.00 часа, защото тогава прагът на болка е най-нисък. Най-зле ще е да седнете на зъболекарския стол сутрин – доказано е, че зъбоболът, изпитван тогава, е четири пъти по-силен от следобедния. Същото важи и за други болезнени манипулации като кола маска в зоната на бикините. За нея избирайте времето около 14-ия ден след началото на менструацията. Причината: високите нива на естроген в кръвта при овулация ни правят по-слабо чувствителни към физическа болка. Да започнете диета Още от първия ден на менструацията. Обикновено тогава жените изпитват най-малко глад. Учените обясняват това с ниското ниво на естроген и с намаляването на инсулина – хормон, който понижава кръвната захар и създава усещане за глад. Ползата: по-малко апетит, повече самоконтрол. В случай че не устоите на кутия шоколадови изкушения, изяжте ги преди обед. Калориите, поети сутрин, се отразяват по-малко на фигурата, а между 12.30 и 13.30 часа се отделя най-много жлъчен сок и храносмилането е най-ефективно. Да спрете пушенето Спрете цигарите през втората половина от месечния ви цикъл (времето след овулация и преди следващата менструация). Така съветва изследователски екип от университета в Минесота. Тогава имате два пъти по-големи шансове за успех - високото ниво на прогестерона в тази фаза е причина за по-бързото изхвърляне на никотина от организма. Това смекчава неприятните симптоми на никотиновия глад. Да пиете лекарства Приемът на витамин С и Е има най-голяма полза между 7.00 и 9.00 часа сутрин, твърдят американски учени. Лекарствата, предписвани при високо кръвно налягане, са по-ефективни, ако се пият вечер. При сутрешното събуждане сърдечният ритъм се учестява, кръвното налягане се покачва, но субстанциите, приети предишната вечер, вече са успели да се разтворят и действат. Вечер са по-ефективни и медикаментите срещу сенна хрема, астма и ревматизъм. Болкоуспокояващите действат по-бързо след 18.00 часа: с по-ниски дози от тези сутринта ще постигнете веднага желания резултат. Ваксините се приемат най-добре от тялото до 12.00 часа. Да се захванете със спорт Йога или пилатес? Идеално, стига да е седмица преди вашия цикъл. Тогава се покачва нивото на хормона релаксин. Той спомага за отпускането на ставите и сухожилията и ви прави по-пластични. Ако искате да изгорите повече мазнини, тренирайте между 15-ия и 22-рия ден на цикъла – ще имате 30% повече успеваемост, твърдят австралийски учени. Оптималното време за фитнес, аеробика или тае-бо е след работа (между 17.00 и 19.00 часа). Тогава телесната температура е най-висока, а затоплените мускули са „по-отзивчиви“. Съвет: Не тренирайте по-късно от три часа преди сън, защото има опасност да заспите по-трудно. Да се наспите Между 21.00 часа и полунощ се покачва нивото на мелатонина - хормона на съня. Доказано е, че в този период нивото му се вдига от нула до сто само за половин час. Дали обаче ще можете да заспите точно тогава, е въпрос на организъм. На „чучулигите“ им се доспива още щом навън се стъмни, но „совите“ имат по-друга генна нагласа. Освен началният час, варира и продължителността на съня. Отново наследствени фактори определят дали ще ви стигнат шест или десет часа сън. Ако се побирате в границите на тези часове, значи получавате нормата, от която се нуждае всеки организъм, за да се възстанови. Да сте в час след полет При дълги полети смяната на времето обърква ритъма на биологичния часовник. Опитайте да се настроите на новото местно време седмица преди да заминете (стига часовата разлика да не е повече от два часа). На борда: ако имате време за сън, изберете меню, богато на въглехидрати и бедно на протеини. Въглехидратите са свързани със серотонина – невротрансмитер, който регулира съня. Кофеинът и нисковъглехидратните храни, богати на протеини, ще повишат нивото на възбуда и ще ви държат нащрек, ако кацането наближава. Избягвайте алкохола и приспивателните, които смущават отделянето на мелатонин. Да си починете през деня Денем се редуват 4-часови ритми на приливи и отливи. Първият спад ни спохожда в 10.00, вторият – в 14.00, а третият – в 18.00 ч. В тези моменти една неколкоминутна дрямка би имала освежаващ ефект. Не всеки обаче може да си позволи да се излегне по средата на работното време. Помага, ако вместо това се разходите на чист въздух. Внимание: Ако имате проблеми със съня, следобедната дрямка може да ви отдалечи от пълноценното наспиване нощем. В случай че все пак се наложи да дремнете по светло, правете го за не повече от половин час. Източник:http://www.elle.bg

  Овен Той е голям омайник, но под тази маска всъщност е много агресивен, деспотичен и егоистичен. Мъжете от тази зодия често са непрактични и импулсивни и често променят поведението си. Овенът е доста ревнив – той се изживява като собственик на любимата си. Представителите на тази зодия са родени лидери. Те обичат да правят всичко, както на тях им харесва и не се съобразяват с чуждото мнение.  Телец  Телецът е упорит, твърдоглав и несломяем. Когато си постави някаква цел, той ще се движи към нея като валяк само и само, за да я постигне. Излишно е да спорите с мъжете от тази зодия. Те не само не умеят да преговарят, но и не желаят да се научат да го правят. Праволинейните Телци на обичат въпроси от сорта на "Ти обичаш ли ме?". Не очаквайте този тип мъж да е романтичен, да ви пее серенади под прозореца. Дори да се реши на брак, пак няма да ви предложи по подходящ начин. Близнаци Бизнакът е трудно уловим. Той обича да тъче на няколко стана. Но влюби ли се, то е доста дълбоко. Мъжете от тази зодия обичат нещата винаги да стават по техния начин и не търпят някой да им се налага. При този мъж винаги съществува вероятността внезапно да ви разлюби и да си намери друга. Близнаците често си противоречат, но това не значи, че не си вярват. Рак  Раците са доста сантиментални и често се лутат в мечтите си. Те обичат реда и ако може нищо в живота им да не се променя. Това важи за всички сфери от живота им - от жилището, любовта до бизнес делата. Този мъж е невероятно зависим от миналото и помни хиляди малки детайли, за които другите отдавна са забравили. Ако се влюбите в представител от тази зодия, то бъдете подготвени непрекъснато да му обяснявате и доказвате, колко много го обичате. Лъв Мъжът Лъв е дяволски привлекателен и съвсем съзнателно използва този факт. Често обаче той се оказва тиранин и деспот. Той обича да спори, но непременно иска да спечели и ще стори всичко възможно за това. Лъвът често се обгражда с хора, които да ласкаят егото му и да го величаят. Той е поредният болезнен ревнивец, който иска жената до него да му е собственост. Често той дори прави сцени на ревност. Дева Мъжът Дева е доста пресметлив. Той никога не би склонил да направи нещо ако има вероятност от риск. И съответно никой не би могъл да го склони да стори нещо, което не иска. Представителите на тази зодия са сигурни, че всички останали трябва да постъпват съгласно техните очаквания и именно заради това са прекалено критични. Мъжът Дева просто не може да премълчи, става ли дума за чужди недостатъци, затова се подгответе за критика. Везни Везните са много милички, но стигне ли се да се взима решение, това е просто мисия невъзможна. Те ще се колебаят 100 години и ще ви изнервят с нерешителността си. Това се отнася дори за елементарни неща като в кой ресторант да отидем, например. Много са любопитни и често си пъхат носа, където не им е работа. Мъжете Везни са големи перфекционисти. Те искат всичко да се случи в най-подходящия момент, по най-съвършения начин.   Скорпион Скорпионът е изключително страстен, емоционален и непредсказуем. Той действа, без да мисли и често греши. Представителят на тази зодия е напълно убеден, че когато жената казва "не", всъщност има предвид "да". Той не се отказва, докато не получи това, което желае. Скорпионът е отмъстителен тип и не знае що е това жалост или компромис. Затова внимавайте да не го ядосате. Стрелец Стрелецът е доста романтичен, но непоследователен. Той е сигурен, че всяка следващата жена в живота му ще е Единствената. Мъжът от тази зодия е много емоционален, лесно избухва и често казва думи, които не мисли. Но не се притеснявайте, бързо му минава. Но може така да ви нарани, че дълго да ви държи влага. Харесва му да бъде влюбен, но не и да обича. Стрелецът е майстор по създаването на проблеми. Козирог Също като Скорпионът, Козирогът е доста сексуален. Именно затова той е страшно нагъл и не се съобразява какво иска жената. И мъжете от тази зодия искат непрекъснато да чуват, че са обичани, но и изискват преданост и пълно себеотдаване. Ако се влюбите в Козирог, бъдете готови да сте му роб. Той винаги действа според своите правила - ако интересите му не съвпадат с тези на другите, той не е склонен да направи компромис. Мъжете от тази зодия често сключват брак по сметка. Да, има и такива мъже! Водолей Водолеят е доста пасивен и плах и обикновено оставя жената да го свали, но ако може да не е много агресивна, а да действа деликатно. Мъжът от тази зодия не е създаден, за да работи и живее в постоянно напрежение. Те не търпят да ги командват. Водолейте могат с часове да обясняват някоя тъпотия, но стигне ли се до чувства, те се затварят в себе си и млъкват. Не очаквайте от тях да ви се обяснят в любов! Отнасят се небрежно към парите и често остават без финанси.  Риби Мъжът Риби е много секси, галантен и романтичен. Но така, както ви сваля звезди, така и може да говори още на няколко дами. Той трудно се обвързва с халка. За него бракът е като пътешествие от точка А (подписа) до точка Б (развода). Представителите на тази зодия перфектно се справят с творческите професии. Но им липсва практическо мислене, организаторски талант и амбиция, необходими за успех. Внимавайте с какви приятели дружи, защото често се поддават на влияние.

Замисляли ли сте се колко много хора живеят по чужди правила и неволно се обясняват и оправдават пред другите за изборите, които касаят личния им живот и възгледи? А замисляли ли сте се дали не сте от тях? Ако още ви се случва да се оправдавате пред някого, защото сте почувствали и направили това или онова, време е да спрете. 1. Не сте длъжни да се оправдавате за жизнената си ситуация Ако живеете с бащата на детето си без брак или пък сменяте съквартирантите през месец, а може и да живеете с родителите си дори и отдавна да сте прехвърлили 20-те – не сте длъжни да се отчитате пред когото и да било защо постъпвате така, а не иначе. Ако вас ви удовлетворява положението и не правите нищо, за да го промените, имате си причина и тя не засяга никого. 2. Не сте длъжни да обяснявате приоритетите в живота си Вие си имате собствени мисли за това какво може да направите за удобството и щастието на вашите близки и вашето собствено – това си е ваш приоритет. Всички сме уникални личности с различни ценности, мечти и стремления, приоритетите на един човек винаги ще се различават от приоритетите на друг. Вие сами определяте своите и не сте длъжни да се оправдавате за това пред никого. Имате право да решите кое е по-важно в собствения ви живот. 3. Не сте длъжни да се извинявате, ако не съжалявате Ако не съжалявате за действията си и все още смятате, че някой не е бил прав, не сте длъжни да се извинявате. Много хора бързичко се извиняват само и само да заличат раните от спора или ситуацията, но това са само думи. Прошката е облекчение, необходимост, която освобождава прощаващият, но не бива да я бъркате с извинението. Ако наистина мислите, че сте били прави, не се извинявайте. 4. Не сте длъжни да се оправдавате пред никого за времето, което прекарвате в самота Много хора се притесняват да не бъдат заклеймени като груби, антисоциални, че дори и арогантни, но най-малкото за странни птици, ако отменят планове и отказват срещи, защото им е нужно време насаме със себе си, за да послушат музика или да почетат хубава книга. Това обаче си е съвсем нормално и всеки има нужда от своите минутки сам със себе си, дори са задължителни. Радвайте им се уверено и не се обяснявайте защо и какво 5. Не сте длъжни да се съгласявате с чуждото мнение и убеждения Само защото някой разпалено разказва за своите убеждения, не е нужно да седите и да кимате в знак на съгласие. Ако не споделяте тези идеи, няма да е честно и към вас самите, и към другите, да си придавате вид, че сте съгласни. По-добре е спокойно да обясните, че сте на друго мнение и да не трупате повече напрежение. 6. Не сте длъжни да казвате "Да" Имате пълното право да кажете "не", когато не сте съгласни с нещо. Най-голям успех във всички области имат хората, които са овладели изкуството на отказването от всичко, което не им е приоритет. Приемайте добротата на другите и бъдете благодарни, но не се колебайте да кажете смело "Не" на всичко, което отвлича вниманието ви от основната ви цел. 7. Не сте длъжни да се оправдавате за външния си вид Може да сте стройни или пълнички, високи или ниски, симпатични или не толкова, но както и да изглеждате, на никого нищо не дължите, най-малкото обяснения и оправдания защо изглеждате така. Вашата външност си е само ваша работа. Не позволявайте външният вид да определя самооценката ви. 8. Не сте длъжни да се оправдавате за хранителните си навици Има храни, които просто не ви харесват по някакви причини – от вкусовите качества до влиянието им върху здравето. Ако някой ви досажда с въпроси защо пък не ядете това или онова, просто не му обръщайте внимание, имате право да храните тялото си, както искате. 9. Не сте длъжни да се оправдавате за сексуалния си живот Най-малко пък за това! Може и да сте луда фенка на "50 нюанса сиво" и да имате цял арсенал в гардероба си, а може и да не знаете друга поза освен мисионерската. Или пък на любимото на мъжете място вече има паяжина. Това си е само и единствено ваша работа. Вие сте зрял човек и споделяте леглото си с друг зрял човек(би трябвало?!) и какво правите между чаршафите не касае никой друг освен вас двамата. 10. Не сте длъжни да се оправдавате и да обяснявате кариерата си и личния си избор Понякога обстоятелствата ни принуждават да избираме между кариерата и личния живот. Това решение не се взима леко и понякога може да изберете работата – не защото не ви е грижа за семейството ви, а защото този избор ще донесе сигурност на цялото семейство. Но какво ще изберете, ако сте изправени пред подобно решение, си е ваша работа и никой не бива да ви се меси, защото каквото и да изберете, вие ще търпите последиците, добри или лоши. 11. Не сте длъжни да се обяснявате за вашите политически или религиозни възгледи За всяка сфера от живота имаме право на мнение – наше, такова, с което се съобразяваме самите ние, не го налагаме на другите и не очакваме другите да го приемат с готовност, така както ние самите не сме длъжни да приемем чуждото мнение. Каква е религията ви и за коя партия гласувате – имате право сами да изберете. 12. Не сте длъжни да се обяснявате защо сте необвързани Омъжена или не, това не касае никой друг освен вас. Това да бъдеш необвързан не е разстройство на личността. Свободни сте да изберете този, с когото ще предприемете сериозна стъпка. Просто запомнете, че вие не сте вашето семейно положение. И не позволявайте на злословията да ви сломят, нито пък се водете по социалните етикети – те няма да ви направят щастливи. 13. Не сте длъжни да се оправдавате за решението си по отношение на брака Дали ще се омъжите или ще останете свободни и без деца, това е лично решение, в което никой не бива да се бърка. Всеки живее своя живот и човекът трябва най-накрая да се научи да не бъде съдник на другите, нито пък да се влияе от осъждането. 14. Не сте длъжни да се обяснявате в избора си на отношения Знаете колко е човешко, но погрешно – хората да обсъждат интимните отношения на другите. Дори да ви говорят, че не си подхождате, не бива да се водите от чужди думи – единственото мерило е сърцето ви. Какво казва то, това е важно, защото само сърцето и душата могат да ви направят щастливи, а не приказките на други хора.

Котките са едни от най-предпочитаните домашни любимци. Те са любвеобилни, пухкави и приятни животинки, които се гледат сравнително лесно, а вече доказано могат и да ни лекуват. Всъщност леченията с различни видове животни не са нещо ново. В САЩ и Англия силно се препоръчват терапия с котка на хора, които имат сърдечно-съдово заболяване. Британски учени доказаха как мъркането на котенцата може да ни помогне при различни неразположения. Оказва се, че всъщност приятният звук може да облекчи доста болежки, разбира се, изключени са тежките заболявания, с които мъркащите любимци няма как да се справят.   Науката, занимаваща се с положителния ефект на котките върху хората, се нарича фелинотерапия и е част от алтернативната медицина. Доказано е, че има хора, за които котките са най-подходящите любимци. Това са тези хора, които са по склонни към депресивни състояния, страдат от неврози, различни видове пристрастеност. Освен това пухкавите любимци могат да помогнат за по-бързото заздравяване на счупени кости и рани. За последното твърдение си има и научно обяснение. Професор Клинто Рубин от Института за лекуване на животните в Северна Каролина е установил, че за да се стимулират растежните процеси в костите, е необходим звук с диапазон от 20 до 50 херца.   Мъркането на котките е точно такова – те мъркат в диапазона от 27 до 44 херца. От този характерен звук се подобрява кръвообращението, освен това се стабилизира сърдечният ритъм и се нормализира кръвното. Котките са полезни и за хора страдащи от психични заболявания, различни сърдечни разстройства,гинекологични заболявания. Освен всичко останало учени смятат, че мъркането на котките може да укрепи имунитета. Специалистите вярват, че мъркането на котетата наподобява лечението с ултразвук, а самото лечение не е нещо странно или необичайно. Смята се, че котките с дълъг косъм лекуват успешно раздразнителност, безсъние и депресивни състояния. Ако страдате от сърдечно-съдово заболяване, значи се нуждаете от котка със средно дълги косми. Късокосместите или онези мъркащи любимци, напълно лишени от косми, са подходящи при стомашни проблеми и болки в бъбреците.