Вижте по дата

Отбелязвания

Статистика

  • 321
    Блога
  • 55
    Активни блогъри
311 блога
  • 19 Nov 2015
    Представяме Ви едни детски играчки на батерии от ново поколение, а именно ДЕТСКИ АКУМУЛАТОРНИ КОЛИ. Тези играчки предизвикват огромен интерес у всяко дете, още щом ги зърне. Цветни, музикални, снабдени с толкова много екстри. Едни от тях са мелодии, инсталирани в паметта на всяка една кола. Светлини, имитиращи LED светлините на истинските автомобили. По-скъпите модели разполагат с изход за MP3, което позволява да пуснете любима песен на вашето дете, докато то управлява своята кола. Дизайна на моделите е най-разнообразен-от спортни умалени автомобили до такива с висока проходимост (тип OF ROAD). Изработени от безопасни материали и еластична пластмаса, снабдени с колани като един истински автомобил, тези играчки осигуряват висока степен на сигурност. Акумулаторните коли разполагат с различни параметри, като скорост и волтаж. Повечето модели акумулаторни коли 12v са снабдени с две скорости (най-често бърза и бавна скорост и естествено задна). Акумулаторни коли на 6v батерии, са често пъти са по евтини и достъпни. Тези играчки са предназначени преди всичко за гладки повърхности (асфалт, плочки или затревени повърхности) , за по дълъг живот на гумите. Има модели с помпащи гуми, които макар и не чак толкова атрактивни, позволяват по тих преход и най-вече спокойствието на родителя по каква настилка кара детето им. Производителите се надпреварват в дизайна на коли с акумулаторни батерии. Те произвеждат умалени копия на най-известните марки, максимално близки като визия на оригиналите (AUDI, BMW, MERCEDES, MAYBACH, MASERATI, FERRARI, LAMBORGHINI и други). Предлагат и много по-опростени и скромни акумулаторни играчки. Как да разберем коя кола е най-подходяща за нашето дете? Преди всичко зависи от това с какъв бюджет разполагате. Тъй като инвестицията в една такава играчка често пъти не е никак малка. Второ-четете внимателно характеристиките и ги съобразете с възрастта на вашето дете. Предвидете възможните реакции на вашето дете. Случва се в желанието ни да изберем най-бързата, най-красивата и най-музикалната кола, да подплашим детето със скоростта и безбройните звуци съпътстващи движението на колата. Често пъти в семейства с повече от едно дете в близка възраст, препоръчваме двуместните модели. Те са достатъчно удобни за две деца и са практична стъпка към това да не се налага закупуването на два еднакви акумулаторни автомобила с дистанционно управление. Колата с акумулаторна батерия е не само една музикална и красива играчка, тя помага на вашето дете да изгради своята самостоятелност като шофира в парка или в двора. Подобрява концентрацията и изгражда неговите фини двигателни движения под формата на игра. При повечето акумулаторни модели е помислено и за родителя. Моделите разполагат с родителски контрол, който ще ви позволи да контролирате скоростта и движението на колата от разстояние. Надяваме се от дотук презентираното да сме Ви създали някаква представа за тези модерни играчки, които традиционно привличат много любопитни погледи.
    1239 Публикувано от kikiriki.bg Petrova
  • Представяме Ви едни детски играчки на батерии от ново поколение, а именно ДЕТСКИ АКУМУЛАТОРНИ КОЛИ. Тези играчки предизвикват огромен интерес у всяко дете, още щом ги зърне. Цветни, музикални, снабдени с толкова много екстри. Едни от тях са мелодии, инсталирани в паметта на всяка една кола. Светлини, имитиращи LED светлините на истинските автомобили. По-скъпите модели разполагат с изход за MP3, което позволява да пуснете любима песен на вашето дете, докато то управлява своята кола. Дизайна на моделите е най-разнообразен-от спортни умалени автомобили до такива с висока проходимост (тип OF ROAD). Изработени от безопасни материали и еластична пластмаса, снабдени с колани като един истински автомобил, тези играчки осигуряват висока степен на сигурност. Акумулаторните коли разполагат с различни параметри, като скорост и волтаж. Повечето модели акумулаторни коли 12v са снабдени с две скорости (най-често бърза и бавна скорост и естествено задна). Акумулаторни коли на 6v батерии, са често пъти са по евтини и достъпни. Тези играчки са предназначени преди всичко за гладки повърхности (асфалт, плочки или затревени повърхности) , за по дълъг живот на гумите. Има модели с помпащи гуми, които макар и не чак толкова атрактивни, позволяват по тих преход и най-вече спокойствието на родителя по каква настилка кара детето им. Производителите се надпреварват в дизайна на коли с акумулаторни батерии. Те произвеждат умалени копия на най-известните марки, максимално близки като визия на оригиналите (AUDI, BMW, MERCEDES, MAYBACH, MASERATI, FERRARI, LAMBORGHINI и други). Предлагат и много по-опростени и скромни акумулаторни играчки. Как да разберем коя кола е най-подходяща за нашето дете? Преди всичко зависи от това с какъв бюджет разполагате. Тъй като инвестицията в една такава играчка често пъти не е никак малка. Второ-четете внимателно характеристиките и ги съобразете с възрастта на вашето дете. Предвидете възможните реакции на вашето дете. Случва се в желанието ни да изберем най-бързата, най-красивата и най-музикалната кола, да подплашим детето със скоростта и безбройните звуци съпътстващи движението на колата. Често пъти в семейства с повече от едно дете в близка възраст, препоръчваме двуместните модели. Те са достатъчно удобни за две деца и са практична стъпка към това да не се налага закупуването на два еднакви акумулаторни автомобила с дистанционно управление. Колата с акумулаторна батерия е не само една музикална и красива играчка, тя помага на вашето дете да изгради своята самостоятелност като шофира в парка или в двора. Подобрява концентрацията и изгражда неговите фини двигателни движения под формата на игра. При повечето акумулаторни модели е помислено и за родителя. Моделите разполагат с родителски контрол, който ще ви позволи да контролирате скоростта и движението на колата от разстояние. Надяваме се от дотук презентираното да сме Ви създали някаква представа за тези модерни играчки, които традиционно привличат много любопитни погледи.
    Nov 19, 2015 1239
  • 13 Nov 2015
    Защитете вашето бебе от задавяне и други опасности, като следвате тези важни насоки всеки път, когато пазарувате за нова играчка.   Избор на играчка, която ще озарява лицето на бебето ви е забавно, но това е и от съществено значение да запазим безопасността му също.   Избягвайте играчки с остри върхове и ръбове   Сложете играчки, предназначени за по-големи деца далеч от достъпа на бебета и малки деца.   Децата обичат да дърпат и изтръгват части от играчките, така че изберете здрави играчки, които немогат да бъдат отворени, движещи се части, които лесно могат да излизат.   Купи подходящи за възрастта играчки. Прочетете етикета, и ако това не се препоръчва за деца под определена възраст, тогава не го купувайте за вашето бебе.   Търсене за играчки, които са миещи или включват думите нетоксични на етикета, тъй като толкова много играчки в крайна сметка завършват в устата на бебето.   Намаляване на риска от задавяне като прескочите някакви игри, които включват части, които са по-малки от 1,75 инча в диаметър за бебета и малки деца. Общото правило: Всеки обект, който може да се побере в празна тоалетна ролка хартия е опасност от задавяне и трябва да бъде извън обсега. Играчки пълнени с всякакъв вид зърна или гранули трябва да се избягват също, защото бебето може да се задави или задуши, ако някое от тези гранули се изсипят от играчката в устата на бебето.   Стойте далеч от играчки с разхлабени струни, панделки или кабели, защото те могат да се усукват около врата на бебето.   Избягвайте огнестрелни оръжия играчки или други играчки, които изстрелват обекти. Дори най-простите варианти, които изстрелват пластмасови предмети могат да причинят наранявания на очите и представляват опасност от задавяне.   Купи електрически играчки, които са UL одобрени, и никога не позволявай на детето да използва играчка с протрит кабел, защото това може да доведе до сътресения и изгаряния.   Пазете го от сандъци за играчки и контейнери за съхранение на играчки. Те могат да му притиснат малките пръсти и едно дете може да се изкачи и да се окаже в капан, и да се задуши.   Друг безопасен съвет: Избягвайте играчките в детското креватче , които имат панделки, въжета, шнурове, кабели, или нещо друго, висящо от тях, които могат да задушат вашето бебе. Като общо правило, премахнете всички играчки от яслите на бебето, когато детето ви спи.   Колкото и да искате да видите детето си да върви по стъпките на Айнщайн, избягвайте химия комплекти и други китове:   Подходящи ли са за възрастта Вероятно запалими Включващи опасни химикали
    987 Публикувано от igra359.bg Всичко за вашето дете
  • Защитете вашето бебе от задавяне и други опасности, като следвате тези важни насоки всеки път, когато пазарувате за нова играчка.   Избор на играчка, която ще озарява лицето на бебето ви е забавно, но това е и от съществено значение да запазим безопасността му също.   Избягвайте играчки с остри върхове и ръбове   Сложете играчки, предназначени за по-големи деца далеч от достъпа на бебета и малки деца.   Децата обичат да дърпат и изтръгват части от играчките, така че изберете здрави играчки, които немогат да бъдат отворени, движещи се части, които лесно могат да излизат.   Купи подходящи за възрастта играчки. Прочетете етикета, и ако това не се препоръчва за деца под определена възраст, тогава не го купувайте за вашето бебе.   Търсене за играчки, които са миещи или включват думите нетоксични на етикета, тъй като толкова много играчки в крайна сметка завършват в устата на бебето.   Намаляване на риска от задавяне като прескочите някакви игри, които включват части, които са по-малки от 1,75 инча в диаметър за бебета и малки деца. Общото правило: Всеки обект, който може да се побере в празна тоалетна ролка хартия е опасност от задавяне и трябва да бъде извън обсега. Играчки пълнени с всякакъв вид зърна или гранули трябва да се избягват също, защото бебето може да се задави или задуши, ако някое от тези гранули се изсипят от играчката в устата на бебето.   Стойте далеч от играчки с разхлабени струни, панделки или кабели, защото те могат да се усукват около врата на бебето.   Избягвайте огнестрелни оръжия играчки или други играчки, които изстрелват обекти. Дори най-простите варианти, които изстрелват пластмасови предмети могат да причинят наранявания на очите и представляват опасност от задавяне.   Купи електрически играчки, които са UL одобрени, и никога не позволявай на детето да използва играчка с протрит кабел, защото това може да доведе до сътресения и изгаряния.   Пазете го от сандъци за играчки и контейнери за съхранение на играчки. Те могат да му притиснат малките пръсти и едно дете може да се изкачи и да се окаже в капан, и да се задуши.   Друг безопасен съвет: Избягвайте играчките в детското креватче , които имат панделки, въжета, шнурове, кабели, или нещо друго, висящо от тях, които могат да задушат вашето бебе. Като общо правило, премахнете всички играчки от яслите на бебето, когато детето ви спи.   Колкото и да искате да видите детето си да върви по стъпките на Айнщайн, избягвайте химия комплекти и други китове:   Подходящи ли са за възрастта Вероятно запалими Включващи опасни химикали
    Nov 13, 2015 987
  • 26 Oct 2015
    Подготовката на един празник си е цяло изпитание. За да се направи както трябва е добре да знаем с какво точно се захващаме.Преди да започнем е желателно да си изградим ясен и точин план и да го следваме. Когато искаме да изненадаме някой за рожденният му ден трябва да сме сигурни , че го познаваме добре, за да може да направим партито както трябва. В противен случай рискуваме да си навлечем неприятности и да провалим един прекрасен ден от живота на нашият приятел.  За се подсигурим в името на доброто изкарване на един рожден ден , трябва да се съобразим с няколко прости правила: 1.Не е желателно за това събитие да разбират всички навлеци, които идват само заради безплатната пиячки и готините мацки. 2.Алкохолните запаси винаги трябва да са добре попълнени, задължително е да имат резерви и тези резерви да имат резерви. 3.Никога, ама абсолютно никога не канете бивши гаджета.Обричате вичко на пълен провал. 4.Дръжте хората, които са на възраст +-10 години на достатъчно безопастно разстояние , за да може да не се ангажирате с техните глупости. 5.По възможност пиянските свади и караници трябва да се премахват още в самото им начало, няма нищо по-неприятно от свада на рожден ден. Всеки има различна гледна точка за това как би искал да прекара този ден. Независимо дали успеете да зарадвате човека, за който организирате празника той трябва да е незабравим.   
    1076 Публикувано от Van Klo
  • Van KloОт Van Klo
    Подготовката на един празник си е цяло изпитание. За да се направи както трябва е добре да знаем с какво точно се захващаме.Преди да започнем е желателно да си изградим ясен и точин план и да го следваме. Когато искаме да изненадаме някой за рожденният му ден трябва да сме сигурни , че го познаваме добре, за да може да направим партито както трябва. В противен случай рискуваме да си навлечем неприятности и да провалим един прекрасен ден от живота на нашият приятел.  За се подсигурим в името на доброто изкарване на един рожден ден , трябва да се съобразим с няколко прости правила: 1.Не е желателно за това събитие да разбират всички навлеци, които идват само заради безплатната пиячки и готините мацки. 2.Алкохолните запаси винаги трябва да са добре попълнени, задължително е да имат резерви и тези резерви да имат резерви. 3.Никога, ама абсолютно никога не канете бивши гаджета.Обричате вичко на пълен провал. 4.Дръжте хората, които са на възраст +-10 години на достатъчно безопастно разстояние , за да може да не се ангажирате с техните глупости. 5.По възможност пиянските свади и караници трябва да се премахват още в самото им начало, няма нищо по-неприятно от свада на рожден ден. Всеки има различна гледна точка за това как би искал да прекара този ден. Независимо дали успеете да зарадвате човека, за който организирате празника той трябва да е незабравим.   
    Oct 26, 2015 1076
  • 26 Oct 2015
    Когато вашия малък човек е на път да се появи е добре да сте подготвени и да не оставяте всичко за накрая. Един от задължителните аксесоари, който не трябва да забравяте това е – столче за кола. Столчето за кола е единственият Ви вариант за безопасно пренасяне на вашия бебок, така че няма как да минете без него! В момента пазара е наситен с този вид стока, но на какво трябва да обърнем внимание при избора на столчето? Задължително столчето за кола трябва да е здраво и сравнително тежко. Не се залъгвайте с разни китайски продукти. Обърнете внимание на облицовката, на плата с който е постлано столчето от вътрешната страна. Добре е тази материя да е например кожена или някаква друга, която да позволява лесно почистване на столчето без особени затруднения. Има и модели, които пък позволяват тази вътрешна част да се свали лесно и директно да се изпере в автоматичната Ви пералня. Знаете, но ако пък не знаете ще се убедите, че малките човечета се цапат и цапат всичко около себе си непрекъснато, а е ясно, че нямате много време за чистене и търкане и на столчето за кола. При избора на столчето, задължително търсете към него да присъства и упътване, както и инструкция за монтаж. Не рискувайте, а го поставете така, както е посочил производителя, защото с тези неща шега не бива. Повечето модели имат картинка с обяснение на тях – как с две, три стъпки да извадите столчето и как да го поставите обратно. Тази картинка е добре да бъде оставена на самото столче за кола, за да бъде всеки наясно как се експлоатира правилно то. Не на последно място, трябва да се съобразите и с модела на вашия автомобил, защото има разлика. Артикулът столче за кола се делят на няколко вида и се предлагат както за най-малките деца, така и такива в по-напреднала възраст. Каквото и столче да използвате първото правило за него е, никога, ама никога да не го поставяте в колата така че гърба на детето да е по-посока на движението. В коли снабдени с въздушни възглавници избягвайте да поставяте столчето там, където има такава възглавница.  
    1656 Публикувано от igra359.bg Всичко за вашето дете
  • Когато вашия малък човек е на път да се появи е добре да сте подготвени и да не оставяте всичко за накрая. Един от задължителните аксесоари, който не трябва да забравяте това е – столче за кола. Столчето за кола е единственият Ви вариант за безопасно пренасяне на вашия бебок, така че няма как да минете без него! В момента пазара е наситен с този вид стока, но на какво трябва да обърнем внимание при избора на столчето? Задължително столчето за кола трябва да е здраво и сравнително тежко. Не се залъгвайте с разни китайски продукти. Обърнете внимание на облицовката, на плата с който е постлано столчето от вътрешната страна. Добре е тази материя да е например кожена или някаква друга, която да позволява лесно почистване на столчето без особени затруднения. Има и модели, които пък позволяват тази вътрешна част да се свали лесно и директно да се изпере в автоматичната Ви пералня. Знаете, но ако пък не знаете ще се убедите, че малките човечета се цапат и цапат всичко около себе си непрекъснато, а е ясно, че нямате много време за чистене и търкане и на столчето за кола. При избора на столчето, задължително търсете към него да присъства и упътване, както и инструкция за монтаж. Не рискувайте, а го поставете така, както е посочил производителя, защото с тези неща шега не бива. Повечето модели имат картинка с обяснение на тях – как с две, три стъпки да извадите столчето и как да го поставите обратно. Тази картинка е добре да бъде оставена на самото столче за кола, за да бъде всеки наясно как се експлоатира правилно то. Не на последно място, трябва да се съобразите и с модела на вашия автомобил, защото има разлика. Артикулът столче за кола се делят на няколко вида и се предлагат както за най-малките деца, така и такива в по-напреднала възраст. Каквото и столче да използвате първото правило за него е, никога, ама никога да не го поставяте в колата така че гърба на детето да е по-посока на движението. В коли снабдени с въздушни възглавници избягвайте да поставяте столчето там, където има такава възглавница.  
    Oct 26, 2015 1656
  • 15 Oct 2015
    Сигурни сме че е детската шейна, шейната вече не е като в миналото,тежки и железни:)вече са цветни,с кормило,със спирачки,леки.Ето и нашите предложения за незабравими емоции както на детето ви,така и на нас родителите,нека с децата ни,отново се върнем за кратко и към нашето детство и да участваме в зимните игри на нашето дете.Детската шейна е една от играчките,които не остаряват. Tе са модерни както при малки малчугани,така и при юноши. Детските шейни претърпяват постоянно развитие. Дизайнерите са насочили изцяло вниманието си към аеродинамиката на детската шейна и нейната безопасност. Затова и днешните шейни приличат много на професионалните-те са леки,бързи и много цветни. За съжаление много от моделите не разполагат с достатъчно място на седалката,за да може родителя спокойна да придружава своето дете и да го направлява. Нещо което сме сигурни,че в най-скоро време ще бъде отстранено като недостатък при детската шейна. И така,стигнахме до това кой е най-добрия избор за нашето дете? Кой е най безопасния модел детска шейна? Нашите шейни са издържали десетки тестове за безопасност,както и материалите от които са изработени(липса на химикали,предизвикващи алергии). За това остава единствено да изберете варианта шейна,който ще задоволи вашия взискателен вкус и на вашето дете. Разгледайте категорията ни от детски шейни,която предлага огромен избор от модели шейни (чук и гек, шейни с кормило, двойни шейни и слайдери). За мнения, забележки и идеи използвайте фейсбук страницата ни igra359.bg и kikiriki.bg. СВЕТЪТ НА ВАШЕТО ДЕТЕ зависи от това,което вие родителите ще му покажете!
    1773 Публикувано от igra359.bg Всичко за вашето дете
  • Сигурни сме че е детската шейна, шейната вече не е като в миналото,тежки и железни:)вече са цветни,с кормило,със спирачки,леки.Ето и нашите предложения за незабравими емоции както на детето ви,така и на нас родителите,нека с децата ни,отново се върнем за кратко и към нашето детство и да участваме в зимните игри на нашето дете.Детската шейна е една от играчките,които не остаряват. Tе са модерни както при малки малчугани,така и при юноши. Детските шейни претърпяват постоянно развитие. Дизайнерите са насочили изцяло вниманието си към аеродинамиката на детската шейна и нейната безопасност. Затова и днешните шейни приличат много на професионалните-те са леки,бързи и много цветни. За съжаление много от моделите не разполагат с достатъчно място на седалката,за да може родителя спокойна да придружава своето дете и да го направлява. Нещо което сме сигурни,че в най-скоро време ще бъде отстранено като недостатък при детската шейна. И така,стигнахме до това кой е най-добрия избор за нашето дете? Кой е най безопасния модел детска шейна? Нашите шейни са издържали десетки тестове за безопасност,както и материалите от които са изработени(липса на химикали,предизвикващи алергии). За това остава единствено да изберете варианта шейна,който ще задоволи вашия взискателен вкус и на вашето дете. Разгледайте категорията ни от детски шейни,която предлага огромен избор от модели шейни (чук и гек, шейни с кормило, двойни шейни и слайдери). За мнения, забележки и идеи използвайте фейсбук страницата ни igra359.bg и kikiriki.bg. СВЕТЪТ НА ВАШЕТО ДЕТЕ зависи от това,което вие родителите ще му покажете!
    Oct 15, 2015 1773
  • 30 Sep 2015
    Да започнем с малко цифри. Цената на едномесечен абонамент за фитнес в България е около 30-40 лв. Трудно ще успеете да си изготвите на хранителен или тренировъчен режим при специалист за по-малко от 50 лв. Ако искате пълна програма, ще се наложи да се разделите с трицифрена сума. А ако се стараете да се храните с качествена храна, може би сте се убедили, че и това не е евтино начинание. Очевидно е, че фитнесът и здравето изискват сериозна инвестиция. Но от личните си наблюдения забелязвам, че поне половината от хората не ползват картите си за фитнес и не спазват режимите, за които дават толкова много пари. Да си заплатиш за фитнес услуга и да не я използваш, е като да изхвърлиш парите, за които си се трудил цял месец през прозореца! Но къде е проблемът? В самите услуги? Във вас? Или в някакъв страничен фактор? Защо повечето тренировъчни програми ви гарантират провал Най-вероятно вече сте спазвали някаква тренировъчна програма, но рано или късно сте се провалили (аз лично съм се провалял стотици пъти!!!). Най-честите оправдания, които чувам са: Програмата е прекалено трудна Нямам достатъчно време Мразя мускулната треска И в крайна сметка тези твърдения са точно това — оправдания!!! Програмата е прекалено трудна, защото не сте я нагодили към моментните си възможности. Нямате достатъчно време, защото не сте подредили приоритетите си. Имате мускулна треска, защото не обръщате достатъчно внимание на почивката и правилното хранене... Но щом това са просто оправдания, защо повечето тренировъчни програми са неуспешни? Защото ключът е в постоянството. Повечето хора отделят прекалено много внимание на самата тренировка, упражненията, сериите, повторенията и всички други детайли, но не се замислят за това колко постоянството, воля и мотивация се изисква за успех. А истината, до която в крайна сметка достигнах в практиката си, е, че волята и постоянството са много по-важни от това какво и как ще тренирате. Коя е най-добрата тренировъчна програма за вас Тази, с която бихте тренирали всяка седмица! За да сте на правилния път към целите си, е достатъчно да отделяте дори по 20-25 минути на ден, стига да го правите по 3-4 пъти всяка седмица БЕЗ ИЗКЛЮЧЕНИЕ!!! Не ви трябват скъпи фитнес уреди, нито пък се изисква да сте фитнес експерт. Дори не е необходимо да отделяте специално време (съгласете се, 20 минути са нищо)! Това, от което наистина се нуждаете, са правилна умствена нагласа и воля за постоянство! Как да сте сигурни, че НЯМА да се провалите отново Вече знаем защо толкова често се проваляме, но как да се спасите от бъдещ неуспех? Как да бъдете постоянни и отговорни към себе си и тренировките? 1. Променете начина си на мислене Всичко е в главата ви. Не мислете толкова за това дали сте избрали правилните упражнения и дали тренировките са подходящи за вас. Напомняйте си колко по-важна е мотивацията ви да тренирате. Повтаряйте си го, докато не сте на 100% убедени: по-важно е не какво правите, а имате ли желание да го правите! Промяната в начина на мислене е най-важният фактор, от който зависи успеха ви. Ако започнете с грешна нагласа, мога да ви гарантирам, че ще се провалите, независимо колко добра е тренировъчната ви програма. Но ако от самото началото вкарате правилните мисли в главата си, нищо не може да ви спре по пътя към успеха! 2. Замислете се защо го правите Защо искате да тренирате? Каква е целта ви? Ако не знаете защо сте започнали, е почти невъзможно да изградите постоянство. Отговорът на този въпрос знаете само вие. Със сигурност вашето "защо" се различава от моето "защо" и от "защо"-то на хората около вас. Може би искате да сте здрави и да се радвате на дълъг и щастлив живот. Или искате да отслабнете, за да изглеждате по-добре. Или се нуждаете от повече самочувствие, искате да сте по-силни, искате да повече енергия, за да се справяте с ежедневните задачи, имате здравословен проблем... Важното е да е наистина значимо за вас! Това ще е нещото, което ще ви мотивира в дните, когато не ви е до тренировки. Това ще е гласът в главата, който ще ви напомня защо го правите и защо не трябва да се отказвате. Това ще е причината да сте постоянни. 3. Напомняйте си за ползите от тренировките Наистина е мотивиращо да спортуваме, когато знаем за всичките ползи, които черпим за себе си. Мога да напиша цяла статия по темата (а и всъщност вече съм го правил), но набързо ще спомена най-важните от тях: Красива, атлетична фигура Повече сила и енергия Подобрен сън По-добро здраве и по-малко болести Подобрена концентрация Бистър ум Намалено време за реакция Стимул да се храните здравословно Подобрено самочувствие И много, много други... Това, което трябва да си повтаряте е, че когато тренирате с воля и постоянство, черпите всички тези ползи всеки един ден! Кой вариант е по-добър: Не толкова ефикасна програма, която спазвате неотлъчно в продължение на 1 година. Ефикасна програма, която е перфектна за вас, но която ту спазвате, тук се откажете. Вторият, разбира се... Не влагайте толкова мисъл в избора на тренировки и упражнения. Влагайте мислите си в това как да сте постоянни и да спазвате избраната програма неотлъчно. Едва след като превърнете постоянството и отговорността към това, което вършите, в приоритет, ще започнете да виждате трайни и истински резултати. Ако сте начинаещи, започнете с нещо просто, като тази страхотна тренировка за домашни условия или тази тренировка със собствена тежест. Щом приключите първия месец, ще забележете, че вече не е толкова трудно и тренировките започват да се превръщат в начин на живот. А и постепенно ще се радвате на някои от многото ползи, които изброихме. Какво по-мотивиращо от това! Не забравяйте, че всяка промяна изисква време. Бъдете търпеливи. Предизвикателството ми към вас: Отговорете си на въпроса защо искате да тренирате и споделете отговора в коментарите по-долу! Първи съм аз: Тренирам, защото искам повече енергия и бистрота на ума, за да продължавам да пиша полезни статии (надявам се да са такива) за хора като теб! :)     източник: http://fitbg.net/
    1599 Публикувано от Ilian Hris
  • Ilian HrisОт Ilian Hris
    Да започнем с малко цифри. Цената на едномесечен абонамент за фитнес в България е около 30-40 лв. Трудно ще успеете да си изготвите на хранителен или тренировъчен режим при специалист за по-малко от 50 лв. Ако искате пълна програма, ще се наложи да се разделите с трицифрена сума. А ако се стараете да се храните с качествена храна, може би сте се убедили, че и това не е евтино начинание. Очевидно е, че фитнесът и здравето изискват сериозна инвестиция. Но от личните си наблюдения забелязвам, че поне половината от хората не ползват картите си за фитнес и не спазват режимите, за които дават толкова много пари. Да си заплатиш за фитнес услуга и да не я използваш, е като да изхвърлиш парите, за които си се трудил цял месец през прозореца! Но къде е проблемът? В самите услуги? Във вас? Или в някакъв страничен фактор? Защо повечето тренировъчни програми ви гарантират провал Най-вероятно вече сте спазвали някаква тренировъчна програма, но рано или късно сте се провалили (аз лично съм се провалял стотици пъти!!!). Най-честите оправдания, които чувам са: Програмата е прекалено трудна Нямам достатъчно време Мразя мускулната треска И в крайна сметка тези твърдения са точно това — оправдания!!! Програмата е прекалено трудна, защото не сте я нагодили към моментните си възможности. Нямате достатъчно време, защото не сте подредили приоритетите си. Имате мускулна треска, защото не обръщате достатъчно внимание на почивката и правилното хранене... Но щом това са просто оправдания, защо повечето тренировъчни програми са неуспешни? Защото ключът е в постоянството. Повечето хора отделят прекалено много внимание на самата тренировка, упражненията, сериите, повторенията и всички други детайли, но не се замислят за това колко постоянството, воля и мотивация се изисква за успех. А истината, до която в крайна сметка достигнах в практиката си, е, че волята и постоянството са много по-важни от това какво и как ще тренирате. Коя е най-добрата тренировъчна програма за вас Тази, с която бихте тренирали всяка седмица! За да сте на правилния път към целите си, е достатъчно да отделяте дори по 20-25 минути на ден, стига да го правите по 3-4 пъти всяка седмица БЕЗ ИЗКЛЮЧЕНИЕ!!! Не ви трябват скъпи фитнес уреди, нито пък се изисква да сте фитнес експерт. Дори не е необходимо да отделяте специално време (съгласете се, 20 минути са нищо)! Това, от което наистина се нуждаете, са правилна умствена нагласа и воля за постоянство! Как да сте сигурни, че НЯМА да се провалите отново Вече знаем защо толкова често се проваляме, но как да се спасите от бъдещ неуспех? Как да бъдете постоянни и отговорни към себе си и тренировките? 1. Променете начина си на мислене Всичко е в главата ви. Не мислете толкова за това дали сте избрали правилните упражнения и дали тренировките са подходящи за вас. Напомняйте си колко по-важна е мотивацията ви да тренирате. Повтаряйте си го, докато не сте на 100% убедени: по-важно е не какво правите, а имате ли желание да го правите! Промяната в начина на мислене е най-важният фактор, от който зависи успеха ви. Ако започнете с грешна нагласа, мога да ви гарантирам, че ще се провалите, независимо колко добра е тренировъчната ви програма. Но ако от самото началото вкарате правилните мисли в главата си, нищо не може да ви спре по пътя към успеха! 2. Замислете се защо го правите Защо искате да тренирате? Каква е целта ви? Ако не знаете защо сте започнали, е почти невъзможно да изградите постоянство. Отговорът на този въпрос знаете само вие. Със сигурност вашето "защо" се различава от моето "защо" и от "защо"-то на хората около вас. Може би искате да сте здрави и да се радвате на дълъг и щастлив живот. Или искате да отслабнете, за да изглеждате по-добре. Или се нуждаете от повече самочувствие, искате да сте по-силни, искате да повече енергия, за да се справяте с ежедневните задачи, имате здравословен проблем... Важното е да е наистина значимо за вас! Това ще е нещото, което ще ви мотивира в дните, когато не ви е до тренировки. Това ще е гласът в главата, който ще ви напомня защо го правите и защо не трябва да се отказвате. Това ще е причината да сте постоянни. 3. Напомняйте си за ползите от тренировките Наистина е мотивиращо да спортуваме, когато знаем за всичките ползи, които черпим за себе си. Мога да напиша цяла статия по темата (а и всъщност вече съм го правил), но набързо ще спомена най-важните от тях: Красива, атлетична фигура Повече сила и енергия Подобрен сън По-добро здраве и по-малко болести Подобрена концентрация Бистър ум Намалено време за реакция Стимул да се храните здравословно Подобрено самочувствие И много, много други... Това, което трябва да си повтаряте е, че когато тренирате с воля и постоянство, черпите всички тези ползи всеки един ден! Кой вариант е по-добър: Не толкова ефикасна програма, която спазвате неотлъчно в продължение на 1 година. Ефикасна програма, която е перфектна за вас, но която ту спазвате, тук се откажете. Вторият, разбира се... Не влагайте толкова мисъл в избора на тренировки и упражнения. Влагайте мислите си в това как да сте постоянни и да спазвате избраната програма неотлъчно. Едва след като превърнете постоянството и отговорността към това, което вършите, в приоритет, ще започнете да виждате трайни и истински резултати. Ако сте начинаещи, започнете с нещо просто, като тази страхотна тренировка за домашни условия или тази тренировка със собствена тежест. Щом приключите първия месец, ще забележете, че вече не е толкова трудно и тренировките започват да се превръщат в начин на живот. А и постепенно ще се радвате на някои от многото ползи, които изброихме. Какво по-мотивиращо от това! Не забравяйте, че всяка промяна изисква време. Бъдете търпеливи. Предизвикателството ми към вас: Отговорете си на въпроса защо искате да тренирате и споделете отговора в коментарите по-долу! Първи съм аз: Тренирам, защото искам повече енергия и бистрота на ума, за да продължавам да пиша полезни статии (надявам се да са такива) за хора като теб! :)     източник: http://fitbg.net/
    Sep 30, 2015 1599
  • 26 Sep 2015
    АКУМУЛАТОРЕН ДЖИП -безспорно една от най-интересните акумулаторни играчки, предизвикващи трайно любопитство у всяко дете. Създадени изцяло за детето, тази играчка на батерия може да преодолява неравни терени и разполага с редица екстри. Големите гуми на акумулаторния джип и високото разположение на седалките създава истинско чувство на офроуд автомобил. Тази играчка на батерии разполага с различни по мощност батерии 6 v и 12 v, един или два задвижващи акумулаторни двигателя. На български пазар се предлагат многообразни модели Детски Джипове, те са умалени копия на оригиналите по пътищата. Най-атрактивните модели са на марките-  PORSHE, AUDI, BMW, MERCEDES, HUMMER и други. Цветни, луксозни те са гаранция за доброто настроение на Вашето дете в парка, пред блока или в двора на вашата градина. Моделите разполагат с едно или две места, светещи фарове наподобяващи ксенон и изход за mp 3 плеър. Музикални и солидни те ще станат абсолютната любима играчка на Вашето дете. Акумулаторните джипове разполагат с родителски контрол, което ще даде максимална сигурност на всеки родител. Как да изберем най-подходящия модел за нашето дете? Това е най-често задавания въпрос. На първо място трябва да имаме на предвид че закупуването на такъв тип коли на акумулаторни батерии, често пъти не е никак малка инвестиция. Тези детски акумулаторни джипове са с големи и солидни конструкции, често надхвърлящи 20 кг. Затова трябва да се съобразите с транспортирането му до мястото, на което вашето дете ще го използва. Изберете внимателно мощността на въпросната акумулаторна високо проходима играчка. Нашия съвет е 12 V за по големите деца и 6 Vза по-малките. Ето и нашите предложения на този модел електрически коли. Приятно разглеждане. За възникнали въпроси не се колебайте, пишете на нашия онлайн чат или се свържете на официалния ни телефон: 0896 413 490   kikiriki.info@gmail.com
    1699 Публикувано от igra359.bg Всичко за вашето дете
  • АКУМУЛАТОРЕН ДЖИП -безспорно една от най-интересните акумулаторни играчки, предизвикващи трайно любопитство у всяко дете. Създадени изцяло за детето, тази играчка на батерия може да преодолява неравни терени и разполага с редица екстри. Големите гуми на акумулаторния джип и високото разположение на седалките създава истинско чувство на офроуд автомобил. Тази играчка на батерии разполага с различни по мощност батерии 6 v и 12 v, един или два задвижващи акумулаторни двигателя. На български пазар се предлагат многообразни модели Детски Джипове, те са умалени копия на оригиналите по пътищата. Най-атрактивните модели са на марките-  PORSHE, AUDI, BMW, MERCEDES, HUMMER и други. Цветни, луксозни те са гаранция за доброто настроение на Вашето дете в парка, пред блока или в двора на вашата градина. Моделите разполагат с едно или две места, светещи фарове наподобяващи ксенон и изход за mp 3 плеър. Музикални и солидни те ще станат абсолютната любима играчка на Вашето дете. Акумулаторните джипове разполагат с родителски контрол, което ще даде максимална сигурност на всеки родител. Как да изберем най-подходящия модел за нашето дете? Това е най-често задавания въпрос. На първо място трябва да имаме на предвид че закупуването на такъв тип коли на акумулаторни батерии, често пъти не е никак малка инвестиция. Тези детски акумулаторни джипове са с големи и солидни конструкции, често надхвърлящи 20 кг. Затова трябва да се съобразите с транспортирането му до мястото, на което вашето дете ще го използва. Изберете внимателно мощността на въпросната акумулаторна високо проходима играчка. Нашия съвет е 12 V за по големите деца и 6 Vза по-малките. Ето и нашите предложения на този модел електрически коли. Приятно разглеждане. За възникнали въпроси не се колебайте, пишете на нашия онлайн чат или се свържете на официалния ни телефон: 0896 413 490   kikiriki.info@gmail.com
    Sep 26, 2015 1699
  • 21 Sep 2015
    С хубавото всеки свиква. Няма какво да ви предупреждаваме за него. А и всеки мъж си има своите положителни черти. Отрицателните, обаче, са друга работа. Тях е добре да ги знаем, защото може и да са неприемливи за нас. А може и хич да не ни правят впечатление… въпрос на нагласа и характер. Но нека свалим маските! Това, което ще ви споделим за мъжете, обхваща не само негативите, но и какво си е вродено в дадения господин според зодиакалния му знак. Както и най-голямата му слабост – тази, с която, ще трябва да свикнете, ако държите да останете заедно. Ето какво трябва да знаете за мъжа до вас. Както и за мъжете изобщо! Ако той е зодия Овен На пръв поглед – изглежда стабилен мъжкар. Но и голям романтик. Като го опознаеш – разбираш, че е избухлив, агресивен, не търпи възражения. Има изблици на необмислена щедрост, най-вече, когато е сгафил. Най-голямата му слабост – пренебрегва здравето си. И не може да отказва, ако е помолен за помощ, което всъщност още повече го изнервя, защото ангажиментите се трупат ли трупат. Съвет – гледайте на него като на малко момченце, което изисква търпение и безрезервна любов. Втори съвет – никога не му казвайте, че гледате на него така. Ако той е зодия Телец На пръв поглед – сърдечен човек, на когото може да се разчита. С добър нюх към бизнеса. Бохем. Като го опознаеш – разбираш, че колкото и жестове да прави, всъщност очаква да му се върнат двойно. Пристрастен към храната, склонен да храчи луди пари за глупави вещи. Най-голямата му слабост – страхът да не стане мъж под чехъл и неспособността му да устои на каквито и да било изкушения. Съвет – ако искаш всичко между вас да е наред, трябва постоянно да го ласкаеш и да не му държиш сметка. Ако той е зодия Близнаци На пръв поглед – изключително интересен, остроумен и забавен човек. Душата на всяка компания. Като го опознаеш – разбираш, че има мания да контролира. Безмилостен манипулатор, който винаги ще изкара другите виновни. Често ще се чудиш дали още те обича. Най-голямата му слабост – обещава повече, отколкото може да изпълни. Хваща се за няколко неща едновременно и накрая нищо не е свършил както трябва. Съвет – покажи му, че си негова опора. Не обръщай внимание на острите му забележки. Бъди различна всеки ден. Ако той е зодия Рак На пръв поглед – абсолютен добряк, готов да помогне на всеки. Държи се чудесно с жените. Като го опознаеш – разбираш, че до голяма степен дружелюбието му е провокирано от страх от конфликти. Когато няма други хора, е кисел и мрачен. Опитва се да те мачка и да срива самочувствието ти, но отново от страх – да не те загуби. Е, това, ако не е парадокс! Най-голямата му слабост – живее в миналото. При това още лекува рани, които са му нанесени преди много години. Съвет – остави го намира, когато е ядосан. В никакъв случай не настоявай да ти сподели причината, защото ще си изкара гнева върху теб. Ако той е зодия Лъв На пръв поглед – романтичен, щедър, любезен и позитивен аристократ. Като го опознаеш – разбираш, че това ласкателство моментално изчезва, ако го критикуваш дори за нещо дребно. Иска да контролира живота ти, макар да твърди, че ти е дал пълна свобода – казва ти какво да обличаш, с кого да излизаш, какво да готвиш… Най-голямата му слабост – страхът от пренебрежение и неуважение към личността му. Тогава става жалка гледка. Не случайно винаги си поръчва скъпи питиета, плаща сметки, прави подаръци. Съвет – покажи му ясно, че той е твоят Цар и той ще се държи с теб като с царица. Ако той е зодия Дева На пръв поглед – супер точен пич, много умен, много аналитичен, не лицемерничи, с добри обноски, истински джентълмен. Като го опознаеш – разбираш, че е самовлюбен и отмъстителен критик. При това десетките му лъжи, с които те ухажваше, една след друга излизат наяве. Най-голямата му слабост – страх от нереализация. Той смята, че трябва да постигне много, да изкарва много, да има добро семейство. Ако това не се случи, направо рухва. Съвет – всеки ден намирай начин да показваш възхищение към дадено негово качество или постъпка. Той има нужда от подобно „захранване“.
    1075 Публикувано от Ilian Hris
  • Ilian HrisОт Ilian Hris
    С хубавото всеки свиква. Няма какво да ви предупреждаваме за него. А и всеки мъж си има своите положителни черти. Отрицателните, обаче, са друга работа. Тях е добре да ги знаем, защото може и да са неприемливи за нас. А може и хич да не ни правят впечатление… въпрос на нагласа и характер. Но нека свалим маските! Това, което ще ви споделим за мъжете, обхваща не само негативите, но и какво си е вродено в дадения господин според зодиакалния му знак. Както и най-голямата му слабост – тази, с която, ще трябва да свикнете, ако държите да останете заедно. Ето какво трябва да знаете за мъжа до вас. Както и за мъжете изобщо! Ако той е зодия Овен На пръв поглед – изглежда стабилен мъжкар. Но и голям романтик. Като го опознаеш – разбираш, че е избухлив, агресивен, не търпи възражения. Има изблици на необмислена щедрост, най-вече, когато е сгафил. Най-голямата му слабост – пренебрегва здравето си. И не може да отказва, ако е помолен за помощ, което всъщност още повече го изнервя, защото ангажиментите се трупат ли трупат. Съвет – гледайте на него като на малко момченце, което изисква търпение и безрезервна любов. Втори съвет – никога не му казвайте, че гледате на него така. Ако той е зодия Телец На пръв поглед – сърдечен човек, на когото може да се разчита. С добър нюх към бизнеса. Бохем. Като го опознаеш – разбираш, че колкото и жестове да прави, всъщност очаква да му се върнат двойно. Пристрастен към храната, склонен да храчи луди пари за глупави вещи. Най-голямата му слабост – страхът да не стане мъж под чехъл и неспособността му да устои на каквито и да било изкушения. Съвет – ако искаш всичко между вас да е наред, трябва постоянно да го ласкаеш и да не му държиш сметка. Ако той е зодия Близнаци На пръв поглед – изключително интересен, остроумен и забавен човек. Душата на всяка компания. Като го опознаеш – разбираш, че има мания да контролира. Безмилостен манипулатор, който винаги ще изкара другите виновни. Често ще се чудиш дали още те обича. Най-голямата му слабост – обещава повече, отколкото може да изпълни. Хваща се за няколко неща едновременно и накрая нищо не е свършил както трябва. Съвет – покажи му, че си негова опора. Не обръщай внимание на острите му забележки. Бъди различна всеки ден. Ако той е зодия Рак На пръв поглед – абсолютен добряк, готов да помогне на всеки. Държи се чудесно с жените. Като го опознаеш – разбираш, че до голяма степен дружелюбието му е провокирано от страх от конфликти. Когато няма други хора, е кисел и мрачен. Опитва се да те мачка и да срива самочувствието ти, но отново от страх – да не те загуби. Е, това, ако не е парадокс! Най-голямата му слабост – живее в миналото. При това още лекува рани, които са му нанесени преди много години. Съвет – остави го намира, когато е ядосан. В никакъв случай не настоявай да ти сподели причината, защото ще си изкара гнева върху теб. Ако той е зодия Лъв На пръв поглед – романтичен, щедър, любезен и позитивен аристократ. Като го опознаеш – разбираш, че това ласкателство моментално изчезва, ако го критикуваш дори за нещо дребно. Иска да контролира живота ти, макар да твърди, че ти е дал пълна свобода – казва ти какво да обличаш, с кого да излизаш, какво да готвиш… Най-голямата му слабост – страхът от пренебрежение и неуважение към личността му. Тогава става жалка гледка. Не случайно винаги си поръчва скъпи питиета, плаща сметки, прави подаръци. Съвет – покажи му ясно, че той е твоят Цар и той ще се държи с теб като с царица. Ако той е зодия Дева На пръв поглед – супер точен пич, много умен, много аналитичен, не лицемерничи, с добри обноски, истински джентълмен. Като го опознаеш – разбираш, че е самовлюбен и отмъстителен критик. При това десетките му лъжи, с които те ухажваше, една след друга излизат наяве. Най-голямата му слабост – страх от нереализация. Той смята, че трябва да постигне много, да изкарва много, да има добро семейство. Ако това не се случи, направо рухва. Съвет – всеки ден намирай начин да показваш възхищение към дадено негово качество или постъпка. Той има нужда от подобно „захранване“.
    Sep 21, 2015 1075
  • 13 Aug 2015
    Годжи Бери (Lycium barbarum) са най-хранително плътния плод на Земята. С родина Хималаите, сега Годжи Бери се отглежда и в много други страни. Тези малки плодове са заредени с протеини, минерали, витамини, както и мощни фитохимикали и антиоксиданти.  Био Годжи Бери
    979 Публикувано от Mihail Nikolov
  • Годжи Бери (Lycium barbarum) са най-хранително плътния плод на Земята. С родина Хималаите, сега Годжи Бери се отглежда и в много други страни. Тези малки плодове са заредени с протеини, минерали, витамини, както и мощни фитохимикали и антиоксиданти.  Био Годжи Бери
    Aug 13, 2015 979
  • 01 Aug 2015
    Преди известно време на входа на фитнес имало снимка на много слаба и красива жена. Текста гласял:"Това лято русалка ли ще бъдете или кит?" Една жена ( с неизвестно тегло) отговорила по следния начин:"Мили хора, китовете са винаги заобиколени от приятели- делфини, моржове и любопитни хора. Те са сексуално активни и отглеждат децата си с невероятна нежност и любов,Те се забавляват и играят и ядат много скариди. Плуват по цял ден и пътуват до фантастични места като Патагония, Северните морета и кораловите рифове на Полинезия. Те пеят страхотно и понякога има и дискове с техните песни.Те са впечатляващи и много обичани животни, които всички защитават и пазят.Русалките не съществуват.Но ако съществуваха, щяха постоянно да ходят при психолога с проблем "раздвоение на личността:жена или риба?"Нямаше да имат сексуален живот и да носят деца. Да-щяха да са много красиви, но тъжни и самотни. И щяха да миришат на риба.Без съмнение-предпочитам да съм кит. Във времена, когато медиите ни казват, че само слабото е красиво, аз предпочитам да ям сладолед с децата си, да вечерям с мъжа си и да си пийвам с приятели. Жените напълняваме по различни причини, но понякога това е от много мъдрост и знание, което главите ни не могат да поберат и се разпростира из тялото. Ние не сме дебели-ние сме добре гледани и всеки път в който видя заоблените си форми в огледалото си казвам "Чувствам се добре, защото тренирам редовно, не защото съм слаба" Най-важното е човек да се чувства добре в кожата си и да се грижи за тялото си.
    1120 Публикувано от Ilian Hris
  • Ilian HrisОт Ilian Hris
    Преди известно време на входа на фитнес имало снимка на много слаба и красива жена. Текста гласял:"Това лято русалка ли ще бъдете или кит?" Една жена ( с неизвестно тегло) отговорила по следния начин:"Мили хора, китовете са винаги заобиколени от приятели- делфини, моржове и любопитни хора. Те са сексуално активни и отглеждат децата си с невероятна нежност и любов,Те се забавляват и играят и ядат много скариди. Плуват по цял ден и пътуват до фантастични места като Патагония, Северните морета и кораловите рифове на Полинезия. Те пеят страхотно и понякога има и дискове с техните песни.Те са впечатляващи и много обичани животни, които всички защитават и пазят.Русалките не съществуват.Но ако съществуваха, щяха постоянно да ходят при психолога с проблем "раздвоение на личността:жена или риба?"Нямаше да имат сексуален живот и да носят деца. Да-щяха да са много красиви, но тъжни и самотни. И щяха да миришат на риба.Без съмнение-предпочитам да съм кит. Във времена, когато медиите ни казват, че само слабото е красиво, аз предпочитам да ям сладолед с децата си, да вечерям с мъжа си и да си пийвам с приятели. Жените напълняваме по различни причини, но понякога това е от много мъдрост и знание, което главите ни не могат да поберат и се разпростира из тялото. Ние не сме дебели-ние сме добре гледани и всеки път в който видя заоблените си форми в огледалото си казвам "Чувствам се добре, защото тренирам редовно, не защото съм слаба" Най-важното е човек да се чувства добре в кожата си и да се грижи за тялото си.
    Aug 01, 2015 1120